潛水後頭疼的緩解方法推薦

　　繽紛多彩的海底世界讓人心情舒暢。但對許多潛水員來說，快樂之後伴隨著痛苦，潛水後的幾個小時要忍受頭痛的折磨。那麼，潛水後頭疼如何緩解?以下是小編為你整理的潛水後頭疼的緩解方法介紹，希望能幫到你。

　　潛水後頭疼的緩解方法

　　1、潛水後頭疼如何緩解?

　　過度潛水除了會引起頭疼還可能會導致嘔吐等不良反應,這可以通過呼吸新鮮的空氣,喝水和服用止痛藥來緩解。但如果你感到頭蓋骨遭擠壓,並伴隨著關節痛,噁心,頭暈,或任何其他潛在症狀,應儘快尋求醫療幫助。找到自身頭痛引發的原因,大部份的頭痛都很容易治癒或者預防。但如果是頻繁、嚴重或慢性的頭痛,則一定要及時尋求醫生診斷治療。

　　2、潛水是否需要會游泳?

　　潛水,理論上來說不需要會游泳。潛水,會穿著專業的潛水裝備,有專門的浮力調節裝置***B.C***,所以即使不會游泳,也可以享受潛水的樂趣,也可以考取潛水證照。但是!游泳可以讓你更好的適應在水中的環境,所以,如果可以的話,建議大家學學游泳。

　　3、潛水是否要考取證照?

　　不考取證照或是沒有證照想潛水,是體驗潛水***Discover Scuba Diving,DSD***。是由教練帶領下海體驗潛水的活動。深度通常不會超過12米。

　　如果想去各個潛水點跟著導潛自由的潛水,而不是由教練手拉手帶領著下水,就必須要拿到潛水證照。潛水證照有不同的級別,包含著不同的知識與技巧。

　　潛水需要注意什麼

　　1、檢查潛水器材

　　潛水前十分重要的環節馬虎不得。自己確認好器材交給同行夥伴在檢查一遍,為確保安全,潛水運動規定必須兩人一組進行。

　　2、入水

　　背上器材,同潛水夥伴一起走入海水***那種後翻後跳的初學者不要學***當水深及腰時,先戴上潛水面罩,扶著同伴穿好腳蹼。作完這一切,將調壓器銜於口中,從第二減壓部開始呼吸。身子後轉,雙腳擦地繼續後退走向海中,防止因腳蹼的不便而絆倒。

　　3、下潛

　　行至預定的潛水地點後,跟隨教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中,第一次體驗潛水者,下潛深度不可超過六米。下潛途中應隨時觀察水壓計,把握自己所處的深度。

　　4、水中移動

　　潛到一定位置時看教練手勢,即可四處移動***兩人一起***游水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗,要有規律地擺動腳蹼,不必緊張***小夥伴就在身邊***平穩地呼吸,同時正確調整浮力,以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重,調解姿勢在浮力調節器也能輸入少許空氣。觀察身邊環境和潛水夥伴交換資訊。

　　5、浮起

　　潛水結束如果要上浮,首先以手勢告訴夥伴準備上浮,兩人要緩緩上浮。這個時候要注意,上浮速度必須緩慢,太快會因水壓的變化引起潛水障礙***身體因水壓變化需要一定時間緩解***。浮上水面後立即在浮力調節器中充入空氣持浮力,並換成通氣管呼吸。

　　6、上岸

　　浮出水面後遊向岸邊到淺水處,和入水時一樣倒退上岸,上岸後須做好潛水記錄。***養成習慣***如果想更好地體驗潛水的樂趣,要認真聽好下水前的理論知識做好聯絡,可以在游泳池練習,初次體驗潛水的人,會緊張,希望對即將要來體驗潛水的朋友會有所幫助。

　　潛水必備六種裝備

　　1、潛水鏡

　　面鏡——欣賞海底世界的視窗。面鏡使你的眼前保留了空腔,讓你有清晰的視線。面鏡是潛水員在水中的視窗,潛水者必須戴上面鏡,才能在水中正常的觀看。

　　2、腳蹼

　　腳蹼寬大的面積能提供給你強大的動力,你不必靠划動雙手產生動力,使得雙手能解放出來從事其他工作,比如樂趣無窮的水下攝影。

　　3、潛水衣

　　潛水衣可以保持潛水者的身體溫度,並防止碰傷及擦傷,是水肺潛水的必要裝備。

　　4、呼吸管

　　雖然水肺潛水有氣瓶和調節器,但是呼吸管還是必要的裝備。呼吸管可以讓浮潛的人持續將頭埋在水中欣賞海底景觀,而不需頻頻抬頭換氣。你可以不用抬頭就在水裡呆上整整一天。

　　5、呼吸調節器

　　呼吸調節器是保障潛水者生命的重要器材。在任何情況下都能保障潛水者有穩定均勻的呼吸,是呼吸調節器的使命。它不僅是在水下呼吸用的器具,對潛水者在水中的浮力控制也起著重要的作用。

　　6、潛水錶

　　潛水手錶——精準抗壓的炫酷裝備。為了防止內部受到飽和潛水時所使用的氦氣的影響,潛水手錶採用排氣閥技術的“抗氦氣氣密結構”以及可以安裝和拆卸的旋轉表圈,以便於清洗進入手錶內部的鹽和砂等。

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