決明子養生保健茶

　　決明子茶是夏季比較常見的養生茶，很對朋友看中了決明子的明目功效以及減肥效果。那麼，怎麼做呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　的做法

　　做法一

　　材料：決明子15公克，紅棗5粒，知母8公克，甜菊3片，水700cc，冰糖適量。

　　做法：1、紅棗用刀子割3刀，和其餘藥材以冷水沖洗去除雜質，備用。

　　2、取一湯鍋，放入所有藥材、水700cc以大火煮至沸騰。

　　3、轉小火煮約25分鐘後，把藥材過濾後，加冰糖煮入味後即可。

　　做法二

　　材料：決明子10克，枸杞1小匙，菊花5個。

　　做法：1、先將決明子洗淨，然後熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋。

　　2、將決明子放入鍋中，小火幹炒至有香味，並且聽到噼啪的響聲即可。

　　3、還可以用堅硬的利器將炒後的決明子敲碎，這樣效果更好。

　　4、最後就是炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。

　　做法三

　　材料：決明子1大匙，檸檬1/2個。

　　做法：1、檸檬洗淨，切片。

　　2、將檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋，悶5分鐘即可。

　　文中小編給大家介紹了3種決明子茶的做法，如果你是個喜歡喝茶的人，那麼這個夏天就千萬不要再錯過決明子茶啦。

　　決明子的養生功效

　　1、降血壓作用決明子的水浸液、酵-水浸液，醇浸液對麻醉犬、貓、兔等皆有降壓作用。

　　但浸劑對麻醉兔降壓作用不明顯，而用決明子酊5毫升，降壓較明顯，且持續時間較長，用同量稀醇靜注，亦可降壓***可立即恢復***。對離體蟾蜍心臟有抑制作用;對血管有收縮作用***下肢灌注法***。在慢性實驗中，煎劑每日2克***生藥***/公斤，無降壓作用。

　　2、抗菌作用種子的醇提取物對葡萄球菌、白喉桿菌及傷寒、副傷寒、大腸桿菌等均有抑制作用，而水提取物則無效，水浸劑***1：4***在試管中對某些面板真菌有不同程度的抑制作用。

　　含大黃酚，但量不多，可能與其輕度的抗菌，瀉下作用有關。

　　決明子的副作用

　　決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有洩瀉與低血壓者慎用決明子製劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發現，長期飲用輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常，從而誘發早產。

　　如果是從書上看來的或別人說用決明子治近視的話,那你就大錯特錯了.決明子這味藥的確有清肝明目作用,所以對於肝火重或有熱像的比較適宜,對於沒有明顯熱象且大便稀軟的絕對不能吃的.中藥裡有很多能明目的藥,如車前子,枸杞,石斛,免絲子,珍珠母,菊花,蟬蛻,石決明,刺蒺藜,秦皮,等等數不勝數,具體用藥需要結合中醫辨證才行,不能一概盲目使用,這就是用中藥和用西藥最大的區別。決明子***草決明***最大副作用可能是通便滑腸,一般不會有其他的問題,但氣虛便溏者不宜用.此藥的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是很好的。