經絡拍打養生的方法

　　拍打經絡是中醫中常用的一種養生方法，拍打不同的部位就有不用的功效。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　經絡拍打養生

　　經絡拍打養生方法1、頭部

　　頭部穴位非常豐富，拍打頭部可使振動深入傳導，擴散到整個腦部，可激發腦細胞的活力，促進腦部血液迴圈，調節血流量，改善大腦的營養供給。起到清腦爽神、解除疲勞的作用。可治療頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、視力減退、失眠、健忘、面癱、中風偏癱、腦癱、脫髮、感冒等許多疾病。

　　經絡拍打養生方法2、頸部

　　頸部是頭部與胸腹的橋樑，有六條陽經經過，是許多重要器官所在之處。拍打時應注意手法輕柔和緩。頸部施以合理的拍打，可調理氣機，舒筋活絡，滑利關節，解痙止痛。常用於治療頸椎病、落枕、頭痛、頭暈等症。搓摩脖子可防治咽喉、食管等疾病。

　　經絡拍打養生方法3、面部

　　用輕柔的叩擊手法拍打面部或摩擦、幹浴面部，可促進面部新陳代謝，消皺祛斑，保持顏面紅潤光澤和面板之彈性。還具有益神醒腦，調護五官的作用。美容護膚及治療面癱、視力減退、斜視、耳鳴耳聾、鼻炎、鼻塞、牙痛、失眠、頭痛等。

　　幹浴面時，注意力要集中，按揉穴位要正確，手法要輕緩，覺得酸脹就對了，不要用力過大，以免擦傷面板，更不要按到眼球上去。如果臉上有瘡或癤子，眼睛有炎症或外傷時，應暫時停一下好了以後再做。

　　經絡拍打養生方法4、大椎

　　可防治感冒發燒、咳嗽氣喘、上肢麻痺、自汗、盜汗、腰腿痛、癲癇、抽搐、神志恍惚、頸椎病、背部筋膜炎、脊上韌帶炎、急慢性咽喉炎、中風、腰椎間盤突出、落枕及各種軀幹四肢疼痛性疾病等。

　　經絡拍打養生方法5、腋下脅部

　　人體有三***“特區”，即背部、腋部、腹部，拍打腋部和胸腹部，可以啟用該部位的神經、血管和淋巴結，促進血液迴圈，使全身各器官得到更多的養分和氧氣。拍打脅部可以改善內臟功能，調節內分泌系統，使脅部肌肉、骨骼堅實、有力。並對胸脅脹滿，臂不舉，腰、脅、腹疼痛，腋下腫痛等病症有防治作用。

　　經絡拍打養生方法6、脊背、膀胱經、督脈

　　拍打脊背和腰部具有調理五臟六腑，改善腰背肌勞損，增強脊柱功能等作用。用於治療腰背痠痛、急性腰扭傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病，還用於機體保健和增強免疫力。拍打脊背部可通經絡、行氣血、調百脈、寬胸膈、止背痛、調腎氣、抗衰老。具有增強內臟功能，消積化瘀以及靈活關節的功能，對呼吸系統、消化系統、分泌系統以及內臟等疾患有防治作用。

　　拍打經絡養生的好處

　　1、拍打能夠擴張毛細血管，增加血流量、加速血液迴圈、恢復血管彈性，排除血管壁內的脂炎物質，使身體獲取充足的血液營養和調節功能，增強自身的整體免疫和抗病能力。

　　2、拍打還能提高白血球和吞噬癌細胞的能力，從而具有防癌抗癌作用。德國諾貝爾醫學獎獲得者瓦伯教授發現，當人體組織細胞中的氧含量低於正常值的65%時，缺氧的組織細胞就容易癌變。導致癌症的原因較多，其中非常重要的一個原因是因為缺氧，癌細胞是一種不需氧氣即能繁殖的細胞，若人體的血液出現缺氧或氧氣不足狀態，即提供了癌細胞繁殖的誘因。而拍打所提供的氧氣和養料能避免和防止癌細胞繁殖和生存，加之拍打所具有的提高白血球和吞噬癌細胞能力，所以單就防癌抗癌的功效和作用而言，拍打的重要性和意義就不言而喻了。

　　3、拍打能通經活血，促進新陳代謝，調節神經功能以及中樞神經的衰老，而血管硬化和大腦神經衰老是人類衰老的兩個主要因素，所以拍打不僅能防治疾病，還能提高生命活力，延年益壽。

　　4、拍打能讓全身毛細血管的大量開放，會減輕心臟負擔，降低血壓，促進心臟功能改善，較好地防治心血管疾病和慢性病。

　　5、拍打的同時也拍打了十二經筋。十二經筋是十二經脈之氣結聚於經內關節的體系，是其外周的連屬部份，所以，拍打能約束骨胳，利於關節屈伸，提高了人體運動功能。