餓了就胃疼怎麼回事

　　不少人有這個毛病，有時候工作繁忙，不能按時吃飯或者吃不上飯，就會出現胃痛的症狀，十分難受，也不瞭解為什麼會這樣，認為只是餓的，等到吃完飯就好了，於是就一直忍著。

　　一、餓了就胃疼是怎麼回事

　　1、有些人肚子一餓就會感到胃部疼痛或灼熱，此時若吃些餅乾、饅頭等，胃痛等不適就會馬上緩解。因此，有些人就把這種飢餓性胃部不適稱為“饞病”，其實，這種飢餓性胃痛往往是十二指腸球部潰瘍的典型臨床表現，應予以高度重視。

　　2、十二指腸球部潰瘍是臨床上最常見的一種潰瘍病，其臨床主要表現為反覆發作的飢餓性胃痛，患者常在每次飯前疼痛發作，半夜裡也常因胃中空虛而痛醒，不得不半夜起床吃些東西充“飢”，才能安然入睡。究其原因，人在飢餓時，空虛的胃內分泌大量胃液，因沒有與食物混合而直接進入十二指腸，假如十二指腸球部存在潰瘍的話，那麼，這些胃酸就可刺激潰瘍的創面而引起陣陣疼痛。如果此時吃一些食物或抗酸劑等，就可中和胃內大量的胃酸，減輕對潰瘍面的刺激，胃痛等不適症狀就會立即消失。

　　3、通過上述介紹，我們知道餓了就胃疼很有可能是由十二指腸球部潰瘍引起的，而這種疾病不經治療是不可能自己好轉的。

　　二、如何養胃護胃

　　1、吃飯：對於那些胃腸消化功能較弱的人來說，細嚼慢嚥尤其非常重要。如果牙齒不能認真完成它的本職工作，唾液也不能充分幫忙，那麼胃就被迫加班工作，把大顆粒的食物進一步揉碎成足夠柔軟的食糜。所以在吃東西的時候儘量嚼爛嚼碎，不僅有利於消化，還能幫助控制食量。

　　2、油品：很多飲食店中反覆加熱的油，都對胃腸十分有害，研究證明這種油與腸道慢性炎症和腸易激綜合徵等消化系統慢性疾病有所關聯。所以，胃腸不好的人更要節制自己的不良嗜好，不要吃煎炸燻烤，不要吃那些口感黏膩的炒菜，以及各種不知放了什麼油的小攤麵點，健康糧油對胃部消化好。

　　3、睡眠：很上班族因為工作壓力過大，常常失眠，飲食不規律，大部分人都患有大大小小的腸胃病。想要把腸胃調理就就要按時睡覺，睡前半小時放鬆，將腦袋放空，不要想任何休息意外的事情。把8小時覺睡好，身體就有足夠的時間和精力來做好內部修復工作，胃腸細胞3～4天就要更新，所以能夠推測，胃腸的修復對睡眠情況非常敏感。

　　4、運動：飯後散步，或者飯後做點輕鬆家務，對於消化不良者是個好習慣。剛吃完飯並不適合劇烈運動，不適合快走，但不意味著連慢悠悠的散步也不可以。適度的運動有利於改善血液迴圈，對消化吸收能力也有幫助。

　　5、丁香：丁香含丁香油，油中主要含有丁香油酚、乙醯丁香油酚，B-石竹烯、水楊酸甲酯等成分，因而具有超強活性。更重要的是，常喝丁香茶，能促進腸道蠕動，順氣養胃，還能促使體內垃圾系統排出。