坐月子能燕窩嗎

　　燕窩內富含的燕窩酸，是母初乳中嬰兒發育的必須成份之一。那麼你知道?現在，小編來告訴你坐月子可不可以吃燕窩。

　　坐月子可不可以吃燕窩

　　要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿、恢復妊娠紋及抑制產後色素沉著，此外為保證產生乳汁的充分營養，燕窩是最佳的天然滋補食品，此時調理得好可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。

　　孕期食用燕窩最簡單的食法是將3-5克浸發燉制好的巢工廠印尼燕窩或20-30克巢工廠即食燕窩放入牛奶、豆漿、粥、蜂蜜、藕粉中食用。從懷孕前3個月起食用，每天或隔天一次。

　　女人吃燕窩的好處

　　1、保健食療之效

　　燕窩味甘性平、補而不燥、潤而不滯，男女老幼皆宜。

　　2、防癌抗癌

　　燕窩所含多種氨基酸，對食道癌、咽喉癌、胃癌、直腸癌等有抑制和抗衡作用。

　　3、補虛養胃、止胃寒

　　燕窩益氣補中，能促進血迴圈，增進胃的消化和腸道理吸引力，常食能健脾開胃。

　　4、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症

　　配合燕窩作食，能滋陰調中。對體弱多病，大病初癒及生活作息不正常者，甚為適宜。

　　5、安胎、補胎之效

　　燕窩養陰潤燥，益氣補中、健脾補肺、不僅能使孕婦婦身體強健，而且能使未來的寶寶更強壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。

　　6、美容功效

　　燕窩的水溶性蛋白質中含有“促進細胞分裂激素”和“表皮生長因子。”它能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，對受損面板進行快速修復，使面板變得滑嫩有彈性。

　　7、補肺養陰、止肺虛性咳嗽

　　中醫的理論長吃燕窩能治療咳嗽、痰喘、咯血、吐血，也就是今天所說的哮喘、肺結核、氣管炎、支氣管炎等。其天然潤肺之藥效價值是其他人造補品所不能匹比的。對於吸菸人士來說，燕窩是不可多得的護肺佳品。

　　燕窩的營養價值

　　1、燕窩含促進細胞分裂的激素和表皮生長因子。

　　2、燕窩主要含的是水溶性蛋白質，以及甘氨酸等氨基酸。

　　3、燕窩中含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養。

　　4、燕窩含有獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子，還含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。

　　5、燕窩中含有50%的蛋白質，30%的碳水化合物，5%的鐵，3%的其他礦物質，以及1.4%的纖維素。