夏天臉部應該如何補水

　　夏天，在空調和熱風的攻擊下，女性的面板也常常會出現乾燥現象，那麼，夏天臉部如何補水呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天臉部補水的方法

　　1、深層補水之鮮豆漿敷臉保溼法

　　喝豆漿可以美容,在喝剩的時候拿一點塗抹在肌膚上,20分鐘後用清水洗淨,既簡單又可以給肌膚保溼補水,身體補充了營養,肌膚也補充了水分。

　　2、深層補水之香蕉蜂蜜保溼滋潤面膜

　　將蜂蜜調和香蕉,用湯匙搗成泥狀。

　　用法:清潔肌膚之後,將面膜敷於臉上10-15分鐘,再用溫水衝淨即可,可以天天使用,有很好的補水保溼滋潤功效,非常適合乾燥缺水的肌膚。

　　3、根據不同的面板型別進行補水

　　無論是選擇護膚品還是做面板護理,都要先確定自己的面板型別。面板分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性面板。中性面板:面板不幹不油,膚質紅潤細膩,富有彈性,毛孔較小,對外界刺激不敏感。乾性面板:面板比較乾燥,膚質白皙,毛孔細小不明顯,易產生細小皺紋,毛細血管淺,對外界刺激比較敏感。油性面板:膚色較深,毛孔粗大,面板油膩光亮,容易生粉刺、痤瘡,但不易起皺,對外界刺激不敏感。混合性面板:兼有油性和乾性面板的特點,T字部位呈油性,眼周和兩頰呈乾性。

　　4、選擇正確的化妝水

　　化妝水是用在清潔面板後的護膚品,它對面板的補水作用也是不容忽視的。您也許習慣了將化妝水蘸滿雙手後拍打在臉部,這是錯誤的,這樣會使化妝水中的水分及養分流失掉,正確的方法該用棉片蘸取化妝水輕拍於臉部,使其水分和營養成分完全被面板吸收。

　　5、面霜配合按摩進行補水

　　乾燥的秋冬季,要使用滋潤的面霜,而不是油膩的哦。並配合上按摩的手法,不僅能幫助肌膚快速吸收護膚品的養分和水分,還能促進面部的血液迴圈,減少假性皺紋,讓面板保持水油平衡的最佳狀態。

　　有助於補水的食物

　　1、西瓜

　　在這炎熱的夏天吃的最多的就是西瓜了，研究發現吃西瓜比任何水果和蔬菜都補水，西瓜中含有人體中必須的礦物質。

　　2、柑橘

　　它的清新氣味有舒緩和鎮定的作用，柑橘中含有維生素A和元素硒，這具有抗氧化和給肌膚補水的作用。

　　3、黃瓜

　　很多人對於黃瓜的認識只是很好的減肥效果，其實黃瓜也是一種很好的補水食物，因為黃瓜中有維生素C、咖啡酸，可以舒緩面板的刺激性達到補水的作用。

　　4、茄子

　　它的熱量極低，水分含量高，茄子皮可以吸收大量的油脂，茄子的煮法最好是清蒸。

　　5、哈密瓜

　　這種水果90%的成分都是水分，還含有維生素A，是一種很好的美容水果。

　　6、西紅柿

　　這不僅是防晒的佳品，對於面板的補水效果同樣有很佳的效果，這是一種0脂肪的食物。

　　生活中健康補水的好習慣

　　1、喝水***白開水，純淨水***，定時定量喝水。最好一次喝一咖啡杯。每天至少八杯。多吃水果。

　　2、多吃豆製品。

　　3、每週至少喝兩次煲湯。

　　4、切記每次洗完臉以後都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜，因為潤膚乳/霜只是起到潤膚和保護面板的，並不能起到補水和鎖水的作用，而這一點柔膚水就可以幫助你，***如果你是油性面板，就用潤膚乳，不要用霜。***柔膚水最好是輕拍至吸收。

　　5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜對面板而言是非常重要的，因為晚上是面板成長的時候，用晚霜可以保證面板的新陳代謝。當然用晚霜之前還是要用柔膚水。

　　6、皮包裡永遠都帶一盒吸油紙，因為出油也會影響面板補水的效果。

　　7、保證充足的睡眠。

　　8、每週，一到三次補水面膜，視面板狀況而定。最少一次，比如每天臨睡前，準備一根黃瓜，切成片敷於面部10—15分鐘。

　　9、用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或乾的時候就噴幾下，然後輕拍至吸收。最後是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘。堅持一週就會有明顯改善。

　　10、多吃水果、含水分多的蔬菜。

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