喝什麼茶能去火排毒祛痘

　　我們需要及時將體內的毒素排洩出體外，降低人體內的肝火，清除臉上的痘痘。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於去火排毒祛痘的茶

　　1、金銀花茶

　　金銀花是具有很好的保健作用和藥用價值的，它的功效就是祛風去火，清熱解毒，還可以美容祛痘。另外金銀花還可以抑制身體的細菌滋生，消毒抗炎，提高身體機能，平時多喝一些金銀花茶可以起到去火排毒祛痘的作用。

　　2、甘菊茶

　　要說什麼茶的去火排毒祛痘效果好那麼肥甘菊茶莫屬，甘菊茶可以具有清熱祛火，清肝明目以及降低血壓膽固醇的功效，而且還可以改善患者失眠的症狀，消除眼部的疲勞，也消除面部的痘痘，是夏季去火排毒祛痘的好幫手。

　　3、蘆薈茶

　　蘆薈當中是含有豐富的膳食纖維，有機酸，維生素，多種氨基酸以及多種糖類和礦物質的，營養價值很高。常喝蘆薈茶可以促進腸胃的消化作用，幫助排出體內的毒素，同時還可以增強人體的免疫力，加快面板的新陳代謝，改善痘痘斑點等不良的面板現象。

　　有助於去火排毒的湯

　　1、苦瓜排骨湯

　　材料:苦瓜500克,排骨400克,蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。

　　做法:將苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成塊;排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量,燒開,放入排骨煮去血沫,撈出洗淨。鍋上火,放入排骨、清水,用大火燒開,撇去浮沫後放入蔥段、薑片、紹酒,改用小火燒至排骨熟爛,再加入苦瓜同煮約10分鐘,加鹽、味精調味即可。

　　功效:苦瓜有清熱解毒,明目,補氣益精,止渴消暑的功效。苦瓜排骨湯氣味苦甘、清潤,具清暑除熱、明目解毒的功效,是夏季清熱降火佳品。

　　2、苦瓜青滾鹹蛋湯

　　材料:鹹鴨蛋2個、苦瓜600克、生薑4片切絲狀。

　　做法:鹹鴨蛋去殼留蛋液,取蛋黃切碎;苦瓜洗淨,薄薄削去瓜皮,再薄薄削出青嫩部分的瓜肉,併成條絲形狀。在鑊中加入清水1250毫升***約5碗量***和薑絲,武火滾沸後,下鹹蛋黃碎、瓜青至剛熟,下鹽、油,再徐徐推入蛋液至均勻便可。

　　功效:苦瓜味苦,有清心開胃的效果。鹹鴨蛋能清肺火、降陰火。合而為湯,甘香清潤可口,有清熱下火、養陰生津的功效。

　　有效去火排毒的食物

　　1、荷葉:有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。現代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產品中都含有荷葉。

　　2、苦瓜:具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

　　3、冬瓜:有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用,並可解酒。

　　4、芹菜:可清肝熱、養血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤喉、明目醒腦、潤肺止咳的效果。因此,體內熱盛、食慾不佳、疲倦無力的溼熱體質者可常食用。

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