寶寶經常感冒發燒怎麼調理

　　孩子感冒發燒是常有的事。感冒發燒時，飲食調理特別重要，感冒發燒會伴隨著大量水分和營養的流失，怎樣有技巧地幫助孩子恢復身體健康、讓失去胃口的孩子補充足夠營養，那是一門學問。一起來學習一下吧：

　　面對發燒的孩子，缺乏經驗的年輕父母往往心焦氣躁顧此失彼。有的只注意孩子的藥物治療而忽略了患病期間的營養調配;有的雖然意識到孩子的飲食調理的重要性卻又不得要領，為食慾不佳的寶寶盲目進補。那麼，對於發燒的兒童該怎麼餵養和護理呢?

　　流質食物

　　對於發燒的孩子，一定要給予充足的水分，補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質，一定要以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。

　　常見的流質食物有牛奶、米湯、綠豆湯、鮮果汁等。

　　半流質食物

　　當孩子體溫下降，食慾好轉時，可喂半流質，如肉末粥、麵條、稀飯、蛋花粥、配些易消化的魚。

　　飲食宜以清淡，易消化為原則，油、鹽宜少，少量多餐，切忌吃辛辣和刺激食品。但不必忌口，以防營養不良，抵抗力下降。如果媽媽有時間，可以用心給寶寶做個特別的美食，相信寶寶一定能食慾大開。

　　酸奶紫薯泥

　　? 材料準備：

　　紫薯、檸檬、白糖、酸奶

　　? 製作過程：

　　1.紫薯洗淨、切塊放鍋裡大火蒸熟，去皮壓成泥;

　　2.加入酸奶、少許白糖拌勻;

　　3.擠入十幾滴檸檬汁，提亮顏色;

　　4.攪拌機打一會，使紫薯泥變得更加細滑;

　　5.把紫薯泥裝入裱花機，擠出自己想要的形狀即可。

　　從營養的角度來說，薯類富含碳水化合物、多種礦物質和維生素，紫薯又富含硒元素，有較強的抗氧化作用。而酸奶酸酸甜甜的味道，小孩子比較喜歡，做一碗酸奶紫薯泥，藉助裱花袋來個小小的造型，也讓孩子眼前一亮，食慾大增。

　　鮮蝦香菇疙瘩湯

　　材料準備：

　　1.食用油少許。

　　2.香菇洗淨切小丁，大蝦洗淨去皮去頭去蝦線。

　　3.麵粉適量。

　　4.蔥末、香菜、鹽少許。

　　製作過程：

　　1.低溫小火將鍋燒熱，倒入少許植物油，油熱後放入蔥末，然後倒入香菇丁，翻炒。

　　2.加少許鹽，然後倒入適量清水，大火將水煮開。

　　3.麵粉一點點加水，慢慢攪拌成絮狀或疙瘩都可以，倒入鍋中。輕輕攪拌，防止糊鍋。

　　4.將清理好的蝦仁放入鍋內，加少許鹽。

　　5.撒少許香菜末，出鍋!

　　根據搭配的不同，可以做出許多的種類，海鮮、蔬菜、雞肉、牛肉等等不勝列舉，今天我做的是海鮮香菇疙瘩湯，簡單易做，味道鮮美。

　　疙瘩湯

　　對於身體虛弱、消化功能較差的孩子來說，還可以選擇清淡的疙瘩湯，以雞蛋、油麥菜、西紅柿為主，既有色彩，增進食慾，又營養豐富、利於消化吸收。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質以及纖維素，能改變由於多食動物性食品而呈現的酸性體質，有助於增強身體的免疫力。而麵粉中含有大量的維生素B族，熱乎乎的一碗疙瘩湯下肚，胃暖暖的，好舒服，利於感冒發燒的孩子儘快康復。

　　除了飲食上要特別照顧，在其他方面也要注意。

　　良好睡眠

　　優質睡眠能既能夠幫助感冒寶寶儘快戰勝病魔，也能極大地提升寶寶身體的免疫力，減少患病機率。寶寶在睡眠時不要穿得太緊，太緊很容易造成寶寶身體緊張;被不能蓋得太厚，太厚很容易使寶寶出汗，引發感冒症狀。

　　勿受風寒

　　寶寶的睡床最好不用正對視窗或門口，因為寶寶已經感冒了，機體抵抗力相對較低，很容易受風而引發其他症狀。;如果不可避免地使寶寶睡在通風口，可以在寶寶睡床上加一個具有防護作用的簾子。

　　防止傳染

　　已經感冒的寶寶需要靜養，並適當與人群隔離，媽媽不要帶寶寶到那些人群密集的地區，應多選擇空氣清新的環境，讓寶寶感覺舒適，也避免二次感染其他疾病。當有其他家人患感冒時，即使寶寶已經感冒了，也要使病者儘量少接觸寶寶，以免加重寶寶病情。