桂圓枸杞紅豆豆奶的做法

　　 桂圓又稱龍眼、亞荔枝，為中國南方水果，多產於兩廣地區，歷史上有南方“桂圓”北“人蔘”之稱，與荔枝、香蕉、菠蘿同為華南四大珍果，自古受人們喜愛，更視為珍貴補品，其滋補功能顯而易見。下面是小編給大家分享的，僅供參考。

　　製作桂圓枸杞紅豆豆奶的食材

　　製作桂圓枸杞紅豆豆奶的步驟

　　1.準備所需材料***紅豆提前泡軟***，桂圓、枸杞洗淨。

　　2.將泡軟的紅豆倒入豆漿機內。

　　3.加入桂圓和枸杞。

　　4.再加入適量的清水。

　　5.啟動豆漿機的豆漿功能。

　　6.將打好的豆漿倒出隔渣。

　　7.加入適量的冰糖拌勻。

　　8.待稍涼後再加入牛奶即可飲用。

　　桂圓的功效與作用

　　1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;

　　2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;

　　3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

　　4.桂圓味甘、性溫;歸心、脾經;有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效;可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常，同時對癌細胞有一定的抑制作用。

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