蘋果雪梨汁的做法
蘋果是“百果之王”,含豐富的鐵元素;而梨含有豐富的維B,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓,祛痰止咳,有較多糖類物質和多種維生素,易被人體吸收。下面是小編給大家分享的,僅供參考。
製作蘋果雪梨汁的食材
主料:蘋果100g,雪梨100g,涼開水適量,蜂蜜適量
製作蘋果雪梨汁的步驟
1.準備半個雪梨和半個蘋果。
2.準備半個雪梨和半個蘋果。
3.把切塊後的水果倒入ACA榨汁杯內。
4.把切塊後的水果倒入ACA榨汁杯內。
5.加入一湯匙的蜂蜜。
6.拿刀片蓋子過來。
7.拿刀片蓋子過來。
8.將果汁杯倒扣在主機上,然後三角箭頭對準後擰緊。
9.接通電源後,按住下端紫色開關,不要鬆開,連續工作25秒後就可以了。
雪梨的營養價值
1、秋天堅持每日吃1-2個梨,不僅清熱、安神對秋燥有有獨特功效,而且對高血壓、失眠多夢有一定的輔助治療作用。
2、據某項調查結果顯示飯後吃1個梨,有利於排出體內的致癌物;梨汁加熱後,含有的抗癌物質更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨,可以排毒抗癌,是一種值得推薦的
3、中、老年朋友夏秋季更應該多吃梨。它可以幫助淨化人體器官、儲存鈣營養,軟化血管,促進血液將鈣質輸送到骨骼,起到補鈣作用。
4、每100克梨含3克膳食纖維素,可預防便祕及消化性疾病,並淨化腎臟,清潔腸道,因而有助於預防結腸癌和直腸癌。
5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。因此,教師、播音員及歌唱演員經常吃梨,用來保護噪子,預防喉癌、肺癌和鼻咽癌。
6、梨子對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。
7、梨所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食慾的作用,可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。
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