蘋果雪梨汁的做法

　　蘋果是“百果之王”，含豐富的鐵元素;而梨含有豐富的維B，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓，祛痰止咳，有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收。下面是小編給大家分享的，僅供參考。

　　製作蘋果雪梨汁的食材

　　主料：蘋果100g，雪梨100g，涼開水適量，蜂蜜適量

　　製作蘋果雪梨汁的步驟

　　1.準備半個雪梨和半個蘋果。

　　2.準備半個雪梨和半個蘋果。

　　3.把切塊後的水果倒入ACA榨汁杯內。

　　4.把切塊後的水果倒入ACA榨汁杯內。

　　5.加入一湯匙的蜂蜜。

　　6.拿刀片蓋子過來。

　　7.拿刀片蓋子過來。

　　8.將果汁杯倒扣在主機上，然後三角箭頭對準後擰緊。

　　9.接通電源後，按住下端紫色開關，不要鬆開，連續工作25秒後就可以了。

　　雪梨的營養價值

　　1、秋天堅持每日吃1-2個梨,不僅清熱、安神對秋燥有有獨特功效,而且對高血壓、失眠多夢有一定的輔助治療作用。

　　2、據某項調查結果顯示飯後吃1個梨,有利於排出體內的致癌物;梨汁加熱後,含有的抗癌物質更多。因此,在吃煎烤食品和快餐食品後吃一個梨,可以排毒抗癌,是一種值得推薦的

　　3、中、老年朋友夏秋季更應該多吃梨。它可以幫助淨化人體器官、儲存鈣營養,軟化血管,促進血液將鈣質輸送到骨骼,起到補鈣作用。

　　4、每100克梨含3克膳食纖維素,可預防便祕及消化性疾病,並淨化腎臟,清潔腸道,因而有助於預防結腸癌和直腸癌。

　　5、梨子生吃,能解除因上呼吸道感染所產生的咽喉乾燥癢痛、乾咳及煩渴、潮熱等陰虛之症。因此,教師、播音員及歌唱演員經常吃梨,用來保護噪子,預防喉癌、肺癌和鼻咽癌。

　　6、梨子對腸炎、甲狀腺腫大、便祕、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。

　　7、梨所含糖類有果糖和葡萄糖等,具有保肝、助消化、促進食慾的作用,可用於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。

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