艾附暖宮丸吃了怎麼腰疼

　　艾附暖宮丸經行有塊伴腹痛拒按或胸脅脹痛者不宜選用。服藥後痛經不減輕，或重度痛經者，應到醫院診治。艾附暖宮丸成分中當歸用於因血虛引起的各種證候。臨床使用當歸不可過量，服藥後也應注意有無不良反應。下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　吃了艾附暖宮丸肚子疼腰疼

　　痛經的原因非常複雜,建議你還是應該去看看醫生,常見的是 婦科炎症 和子宮腺肌症,檢查清楚後才能有針對性的處理. 一定注意 月經 期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳,避免吃辛辣食物.可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除,緩解痛經的作用

　　老年人腰疼怎麼辦

　　1、無機鹽類

　　無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。對老年人來說，每天補充鈣不能少於1克，老年人攝鋅的能力降低，每日服10%硫酸鋅數毫升即足，但不宜長期過量服用。牛奶是鈣的主要來源，老年人補鈣也可以吃鈣片，但是也要適量。

　　2、纖維素類

　　60-90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏鬆症，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏鬆症。所以老年人養生一定要多攝入素食，果蔬一定要多吃。

　　3、維生素類

　　老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，補充維生素C、B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏，應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿蔔、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。

　　小編再為大家介紹幾種治療腰疼的食療法。

　　刀豆豬腰湯

　　配料：刀豆6-8粒，豬腰一個。

　　製作：豬腰切開洗淨，剔除白色筋膜，以去除異味，加刀豆，水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯吃豬腰。

　　功效：祛痛，溫中。適用於腎虛腰痛，也治療遺精。刀豆豬腰湯是民間驗方。

　　說明：刀豆，又稱劍豆、關刀豆，為豆科植物刀豆的種子，味甘性溫，入胃、大腸經，含尿激酶、植物血凝素等，功能溫中下氣、益腎補元，是一種滋補性食物，具有鎮靜作用;豬腰，味鹹性平，入腎經，功能和理腎氣，補水髒，治腎虛腰痛、老人耳聾等。

　　注意事項：本方四季可用，進食時不吃刀豆。

　　杜仲豬肚湯

　　配料：杜仲30-50克，豬肚200-250克。

　　製作：將豬肚洗淨切成小塊，水適量，與其他配料煮湯，調味服食。

　　功效：補腎健脾，益精血，強筋骨。適用於腰肌勞損、夜多小便等。

　　說明：杜仲，味甘性溫，入肝、腎經，功能補肝腎，強筋骨，安胎。豬肚治虛勞羸弱、小便頻數等。

　　當歸牛尾湯

　　配料：當歸30克，牛尾巴1條。

　　製作：將牛尾去毛切成數段，水適量，煮湯。加食鹽調味，飲湯吃牛尾。

　　功效：補血，益腎，強筋骨。適用於腎虛腰痛下肢痠軟乏力等。

　　說明：牛尾巴，味苦性平，入脾、腎經，功能益氣血，強筋骨，補腎;當歸，味甘、辛性溫，入心、肝、腎經，補血活血。

　　注意事項：本方適用於冬春寒冷季節。

　　日常注意

　　1、注意腰背部防潮、防寒;定時做腰背部體操鍛鍊，如廣播操、太極拳等;患者應學習做自我按摩活動，以舒筋活血，調整區域性代謝。

　　2、床鋪應經常日晒，防止潮溼。

　　3、口服一些抗風溼及消炎止痛類中西藥物;

　　4、嚴重者可行神經阻滯治療。

　　5.注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物， 不要長時間在空調下，這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

　　6.不要做彎腰又用力的動作***如拖地板…***注意勞動姿勢， 避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變 。

　　7.平時的飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構 。