輕鬆治療咳嗽的食療方法

　　咳嗽是一種保護性的反射動作。也是某些疾病的症狀。那麼，下面是小編給你介紹的，希望對你有幫助。

　　1.梨+冰糖+川貝

　　把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝***川貝要敲碎成末***，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。

　　2.煮蘿蔔水

　　白蘿蔔洗淨，切4~5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，2歲以內的寶寶收到的效果更好。

　　3.還可以給寶寶吃下列食物：

　　①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。

　　②西瓜：性寒，能治一切熱症。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。

　　③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

　　④荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。

　　4.貝母粥

　　貝母5克，大米30克，白糖適量。將貝母擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，再煮一二沸服食，或將貝母研粉，每次取藥末1克，調入粥中服食，每日1~2劑，連續3~5天。可化痰止咳，清熱宣肺。

　　5.風熱咳嗽可用藕汁、梨汁各半盅合服。

　　寶寶患風熱咳嗽時，還可以給他吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜，這同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉、荔枝、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹。

　　咳嗽按摩列缺穴

　　穴位：先將兩手張開呈八字形，再將虎口輕輕相扣。上面這個食指輕輕的搭在這隻手的手腕上，沿著咱們這個橈骨的方向，輕輕的搭上，這個時候您的指尖能夠我們剛才所說過的橈骨經通的這個部位。你能摸到一個裂縫，那麼這個穴位的叫做列缺穴。

　　按摩方法：找到位於橈骨經通這個部位的列缺穴後，用自己的大拇指的指甲來掐按這個列缺穴，一般掐按每次3分鐘左右，以區域性酸脹舒適為度。

　　列缺穴是左右對稱的，所以按揉完一側之後，按揉另一側列缺穴，交替按揉，便能有效地緩解聲音嘶啞、咽喉疼痛、氣喘咳嗽等症狀。

　　只需一碗百合絲瓜湯，再配合按摩列缺穴，這咳嗽的症狀就會得到有效的緩解，如此方便實用的妙招您還不趕緊學起來~

　　艾灸治療咳嗽

　　灸足三裡穴

　　【取穴方法】位於膝蓋下方凹陷約2橫指寬的地方，左右各一。

　　【施灸方法】溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。也可以用艾灸罐旋灸。

　　【施灸時間】每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至面板產生紅暈為止，最好在每晚臨睡前灸。

　　【功效】調節機體免疫力，增強抗病能力，調理脾胃。

　　灸豐隆穴

　　【取穴方法】豐隆穴位於腳部外踝尖直上8寸***4個3橫指寬***，距脛骨前緣2橫指處，左右各有一穴。取穴時，取外踝尖到膝中的中點，然後再沿脛骨外緣取2橫指處就是豐隆穴。

　　【施灸方法】溫和灸。灸豐隆穴時，取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距面板1.5～3釐米，以感到施灸處溫熱、舒適為度。

　　【施灸時間】每日灸1次，每次灸3～15分鐘，灸至面板產生紅暈為止。

　　【功效】調理肝脾，和胃氣，化痰溼，清神志。