夏天吃什麼食物能降火呢
General 更新 2025年01月30日
對於容易上火的朋友來說，有很多的飲食禁忌，而夏天又是很多食物上市的時候，例如荔枝，吃荔枝是很容易上火的，那麼上火怎麼辦呢?下面和小編一起來了解下吧!
夏天降火食物
1.絲瓜
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮及其絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
2.綠豆
工作及其勞動之餘，喝一碗
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