怎麼從手指甲看健康

General 更新 2024年11月05日

  指甲的顏色、斑點、紋路等都可以看身體健康狀況,那麼,怎麼從指甲看健康?下面小編告訴你如何從手指甲看健康,一起來了解吧!

  如何從手指甲看健康?

  一、辨顏色

  1、白色指甲

  一般營養不良、貧的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急症,或者是消化道出血等慢性疾病。

  2、青紫指甲

  青指甲為重寒症,青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧,動脈硬化,血脂高,膽固醇高。

  3、暗黃指甲

  若指甲黯黃,可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆,需進一步檢查才能確診;

  二、辨斑點

  1、紅斑甲

  指甲下有紅斑點出現,說明毛細血管出血,其成因可能是由於高血壓、面板病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

  2、白色斑點

  小孩的指甲上經常出現白色斑點,多見於腸胃積滯,消化不良或蟲積或缺鈣,可能是蟲斑,說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點,則是營養不足的表現,多見肝功能代謝或受損,特別是乙肝慢性病人。習慣性便祕,長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

  3、黑色斑點

  出現黑斑,說明血液迴圈發生障礙,可能有腫瘤、壞疽,建議到醫院做進一步檢查治療。

  三、辨紋路

  一般指甲出現縱紋,多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病,平時應注意休息;出現橫溝,一般是營養不良,或是慢性消化系統疾病。

  1、縱溝甲

  許多人操勞過度,睡眠不足,神經衰弱,會導致指甲出現縱紋,應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在,則是免疫功能差,體內某些器官存在著慢性病變,有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋,多是長期神 經 衰弱、機體 衰 老的象徵。橫紋深粗者,表示一次嚴重的疾病。

  2、橫溝甲

  出現橫溝甲一般是營養不良,也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者,多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意,就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

  3、豎紋

  指甲上出現豎紋,是缺鈣的反映。如果指甲上出現豎紋,它能直接反映出骨骼是怎樣的,如果有像被針眼扎過似的同樣也是缺鈣的表現。

  四、辨半月痕

  指甲根部的“月牙”,又稱半月痕,也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者,半月痕大小適中,呈灰白色;若沒有半月痕,多是氣血不足的表現;半月痕過大,則易患高血壓、甲亢等疾病。

  指甲保養的5個小貼士

  1·減少接觸各種刺激物,如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物,儘可能戴保護性的手套。

  2·儘量減少直接以指甲接觸東西,或將指甲當做工具來使用,以指肉代替指甲,減少傷及指甲的機會。

  3·若指甲小皮已經萎縮或消失,可每天以溫水浸泡10至15分鐘後,用熱毛巾輕輕擦乾,再由接近身體的一端向遠端按摩,讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮,減少裂開脫皮的情況。

  4·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑,而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一週一次,指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

  5·對於受傷或破裂的指甲,可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹,隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。

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