怎麼從手指甲看健康

　　指甲的顏色、斑點、紋路等都可以看身體健康狀況，那麼，怎麼從指甲看健康?下面小編告訴你如何從手指甲看健康，一起來了解吧!

　　如何從手指甲看健康?

　　一、辨顏色

　　1、白色指甲

　　一般營養不良、貧的人容易出現指甲蒼白的情況。如果指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血等慢性疾病。

　　2、青紫指甲

　　青指甲為重寒症，青黑則病情危重。常見缺氧、淤血患者。供血不足缺氧，動脈硬化，血脂高，膽固醇高。

　　3、暗黃指甲

　　若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診;

　　二、辨斑點

　　1、紅斑甲

　　指甲下有紅斑點出現，說明毛細血管出血，其成因可能是由於高血壓、面板病、心臟感染或一些潛在的嚴重疾病的存在。

　　2、白色斑點

　　小孩的指甲上經常出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現，多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便祕，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

　　3、黑色斑點

　　出現黑斑，說明血液迴圈發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。

　　三、辨紋路

　　一般指甲出現縱紋，多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息;出現橫溝，一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。

　　1、縱溝甲

　　許多人操勞過度，睡眠不足，神經衰弱，會導致指甲出現縱紋，應特別注意健康狀況。如果縱紋一直存在，則是免疫功能差，體內某些器官存在著慢性病變，有可能是肝病的先兆;老年人的指甲如果出現縱紋，多是長期神 經 衰弱、機體 衰 老的象徵。橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。

　　2、橫溝甲

　　出現橫溝甲一般是營養不良，也可能是熬夜、吃飯不規律造成的。指甲橫紋多且細者，多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、洩瀉等症狀。

　　3、豎紋

　　指甲上出現豎紋，是缺鈣的反映。如果指甲上出現豎紋，它能直接反映出骨骼是怎樣的，如果有像被針眼扎過似的同樣也是缺鈣的表現。

　　四、辨半月痕

　　指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現;半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

　　指甲保養的5個小貼士

　　1·減少接觸各種刺激物，如肥皂、有機溶劑等等。如果必須要接觸刺激物，儘可能戴保護性的手套。

　　2·儘量減少直接以指甲接觸東西，或將指甲當做工具來使用，以指肉代替指甲，減少傷及指甲的機會。

　　3·若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。另外可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。

　　4·選擇不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光劑，而以含醋酸鹽的產品替代。使用的次數最好不要超過一週一次，指甲油停留在指甲上的時間不要超過5天。

　　5·對於受傷或破裂的指甲，可用市面上售賣的指甲修護霜塗抹，隔天一次。指甲修護霜以含有果酸或磷脂質成分者為佳。