排毒祛痘吃什麼粥

　　臉上長痘痘，一般是體內毒素積累過多造成的的哦，日常有一些有助於排毒祛痘你知道嗎?那麼，好呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於排毒祛痘的粥

　　排毒祛痘痘1、薏米海帶粥

　　材料：薏米15克，枸杞、海帶絲、綠豆20克，大米50克

　　做法

　　1、薏米、綠豆、大米、枸杞子洗淨，分別放入清水中浸泡20分鐘。

　　2、將薏米、綠豆、大米、枸杞子、海帶絲倒入鍋中，再加適量清水，大火煮沸後轉小火熬製30分鐘，至粥稠即可。

　　功效：此粥具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。可有效去痘防痘。

　　排毒祛痘痘2、蘋果養顏粥

　　材料：蘋果、香蕉各1個，牛奶白糖

　　做法

　　1、蘋果洗淨，去皮、核，切成塊。

　　2、香蕉去皮，切塊，放入榨汁機中榨成糊，再加入蘋果塊榨汁。

　　3、待兩種水果汁充分融合，加入白糖和牛奶攪拌均勻即可。

　　功效：蘋果含有大量維生素C，可以有效抑制面板黑素的形成，幫助消除面板色斑，增加血蛋白，延緩面板衰老，具有美容養顏的功效。

　　簡單有效祛痘的方法

　　1、綠豆泥祛痘

　　我們都知道綠豆有著非常好的清熱解毒的功效，美眉們由於體內熱毒而引起的痘痘，用綠豆泥祛痘非常合適。美眉們可以準備適量的綠豆，將綠豆磨成粉末，向綠豆粉中加入適量的開水，混合攪拌成綠豆泥，每晚臨睡前，清洗乾淨面部肌膚，然後將綠豆泥塗抹在臉上，有痘痘的部位可以多塗抹一點，蓋上面膜紙，堅持二十分鐘左右，每晚堅持，幫助肌膚消腫殺菌，大約兩個月左右就會有好的緩解和去除的效果。

　　2、枸杞子祛痘

　　枸杞子對於美眉們來說是保健的好食品，它不僅可以食用、泡水、煮湯，起到保健的效果，同時，它還能夠幫助美眉們去除臉上的痘痘。美眉們可以取新鮮的枸杞子，將枸杞子碾碎，直接塗抹在肌膚痘痘較多的地方，每晚臨睡覺前，類似於面膜的形式敷在臉上，蓋上面膜紙，堅持兩個星期左右，便能夠收穫消除痘痘的效果。記得要堅持使用哦!

　　3、黃瓜水祛痘

　　一般情況下，美眉們的面部肌膚之所以長痘痘，是由於熱毒入侵，體現在臉上就是痘痘的表現，因此，無論是內調還是外理，都需要有著清熱解毒的功效，才能夠對抑制以及消除痘痘有所幫助。美眉們可以選取新鮮的黃瓜，將黃瓜榨成汁，向黃瓜汁中加入少許白醋，調勻，然後，用於塗抹在面部肌膚上痘痘較多的地方，二十分鐘之後，用清水清洗乾淨即可。黃瓜可以幫助肌膚清熱解毒，且補水保溼，混合上白醋，更加滋潤肌膚，並且祛痘效果更好，長期堅持，會有非常好的祛痘效果。

　　4、胡蘿蔔汁祛痘

　　胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，是美容護膚非常好的原材料，不僅非常滋潤肌膚，而且還有著很好的祛痘功能。美眉們可以準備適量的胡蘿蔔，將胡蘿蔔榨成汁，再向胡蘿蔔汁中加入適量的食用鹽，裝在一個瓶子中備用。每天洗臉的時候，想洗臉水中加入一點，再用來洗臉，既為肌膚提供營養，又能夠很好的清除痘痘。將食用鹽混合在胡蘿蔔汁內，其祛痘滋潤肌膚的效果超棒。每天堅持如此洗臉，一個星期就能夠收穫很好的祛痘效果。

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