番茄雞蛋打滷麵的做法
番茄有健胃消食,涼血平肝,降低血壓之作用,對高血壓,腎臟病人有較好的輔助治療作用。番茄雞蛋打滷麵應該要怎麼做呢?接下來,小編跟你分享。
番茄雞蛋打滷麵的食材準備
番茄雞蛋打滷麵的具體做法步驟
1.材料準備
2.起鍋熱油,放入雞蛋劃散
3.成出備用
4.炒雞蛋的底油留用,蔥薑蒜熗鍋放入洋蔥煸炒片刻
5.放入切碎的番茄炒出汁兒,放料酒雞汁醬油加些水,炒制番茄變成番茄醬,湯汁濃稠放入鹽,雞蛋,香油,拌均出鍋
6.開水煮麵線,不能煮太久,一兩分鐘就可以啦,撈出過水,控幹成出
7.加些黃瓜絲就OK啦
番茄的營養價值
1.番茄含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素,能減少心臟病的發作。
2.番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞,使脫氧核酸及基因免遭破壞,能阻止癌變程序。番茄除了對前列腺癌有預防作用外,還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、肺癌、乳腺癌等癌症的發病危險。
3.番茄中的維C,有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒,降低血壓之功效,對高血壓、腎臟病人有良好的輔助治療作用。多吃番茄具有抗衰老作用,使面板保持白皙。
4.尼克酸能維持胃液的正常分泌,促進紅血球的形成,有利於保持血管壁的彈性和保護面板。所以食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠心病也有幫助。西紅柿多汁,可以利尿,腎炎病人也宜食用。
番茄雞蛋麵疙瘩湯的做法圖解