孕婦吃什麼增加羊水

　　準媽媽們別急，羊水偏少雖然是病，但並不是不治之症。呢?本文是小編整理的資料，僅供參考。

　　優質蛋白質：

　　給羊水偏少的準媽媽們補充優質的蛋白質，是緊急緩解孕婦羊水偏少給寶寶帶來的負面影響的非常有效的手段。所以，羊水偏少的準媽媽們應該多補充蛋白質，多吃些奶製品、豆製品、雞蛋等。家庭經濟狀況允許的準媽媽們，最好能夠做到每天早晚都喝上一杯新鮮現煮的鮮牛奶為宜。

　　維生素C：

　　羊水偏少的孕婦應該多吃一些富含維生素C的食物，譬如蘋果、橙子、獼猴桃以及西紅柿等。有條件的準媽媽們更應該多榨一些有營養的新鮮蔬菜汁或是水果汁來飲用，這樣也是能起到補充維生素C，調節自身的羊水量的作用的。當然，這些蔬菜汁或是水果汁準媽媽們最好能夠在家中自己榨取，要知道，那些包裝好的在商店裡販賣的所謂的果汁，其實質上的維生素C含量幾乎是為零的，喝得太多是百害而無一利的，所以準媽媽們千萬不要因為偷懶而得不償失哦!

　　湯：

　　羊水偏少的準媽媽們最應該做的就應該是加大自己的飲用湯湯水水的次數和數量了。有營養的湯湯水水在為準媽媽們補充水分，調節羊水量的同時，還能起到補充其他微量元素的作用。羊水偏少的準媽媽們更應該多喝一些海帶湯、骨頭湯等來增加自身的水分。

　　補鐵：

　　有些準媽媽們之所以會出現羊水偏少的症狀，是因為母體自身血容量不足，或者是因為寶寶缺氧了。而這種情況之下，準媽媽們除了要加大自己飲用白開水或是營養的湯湯水水的次數之外，還要注重進行鐵質元素的補充。那麼鐵質元素大都藏身於哪些食物中呢?小編告訴您，那就是桂圓、紅棗以及豬肝等紅色食物中啦!

　　羊水偏少真的是一件非常危險的事情，準媽媽們在對待這個病症的時候千萬不要掉以輕心哦!除了在食物上要加強補充營養，補充身體裡的羊水量之外，準媽媽們還應該根據醫生們給出的建議來進行羊水量的調節，以免寶寶發生什麼不測。

　　孕婦吃什麼補羊水快

　　水

　　準媽媽們知道嗎，你們的羊水中最多的成分就是水。所以，羊水偏少的準媽媽們如果還存在著對孕婦吃什麼補羊水快的問題的疑惑，那麼不妨就從每天多喝水這個方法入手，來改善這個問題不吧!

　　水資源來源方便，同時又是最簡單的為您補充羊水的方法。當然，小編所說的準媽媽們要多喝水，並不是僅僅只要多喝一兩杯就好，而是您需要大量的飲水。凡足月未臨產而又屬缺乏羊水的準媽媽們，都可以嘗試著在兩個小時小時之內飲用兩千毫升的水，大約是四碗，然後再檢查羊水的量，如果仍然達不到正常的要求，還需要多次重複上述小編提及的辦法。這種辦法來補充羊水，安全、有效、簡便、易行，也沒有副作用，是準媽媽們只要有心就一定能做到的。當然，如果是羊水高度缺乏的準媽媽們，就需要在醫生的指導之下來進行這個方法了。

　　湯

　　很多準媽媽們都會覺得，白開水喝起來沒有味道，非常難以做到長期堅持大量的飲用開水來補充羊水，這可怎麼辦呢?其實，如果準媽媽們既想補充羊水又想要喝得有味道，那不妨通過飲用湯水吧!

　　小編在此要為準媽媽們推薦的湯類主要有鯽魚湯等魚湯，還有補充營養的雞湯，補充鈣質的骨頭湯等。除此之外，準媽媽們在煮湯的時候要注意少放鹽巴，準媽媽們如果在懷孕期間吃的太過鹹的話，容易發生水腫哦!

　　此外，還要提醒各位準媽媽們，千萬不要試圖通過飲用飲料來補充羊水，飲料既不能改善您的羊水偏少的症狀，反而還是使得您體內因為糖分積累過多而喪失很多重要的營養元素呢!孕婦吃什麼補羊水快?通過小編以上的講解，準媽媽們是不是都已經做到心中有數了呢?準媽媽們千萬不要忽視羊水偏少這個問題