孕婦能吃龍眼嗎孕婦可以吃龍眼嗎

　　龍眼，又叫桂圓，不僅清香撲鼻，還美味甘甜，是日常生活中不可或缺的水果之一。龍眼富含蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等營養成分;經過處理成的乾果，還有多種氨基酸、皁素、膽鹼等，具有強大滋補能力，那麼孕婦可以吃龍眼嗎?下面是小編整理的孕婦能吃龍眼嗎的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦能吃龍眼嗎

　　龍眼中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神，養血益脾之效。然而對孕婦，特別是對早孕的婦女來說，卻是一種禁果。

　　因為龍眼但性溫味甘，容易上火，凡具有陰虛內熱、痰火體質的人不能吃。而孕婦受孕後，陰血都聚集起來供養胎兒，多數孕婦都是陰虛燥熱體質，所以孕婦一般都不能吃龍眼。

　　再者，孕婦吃龍眼不僅會增添胎熱，而且還容易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。

　　而且孕婦們要注意，不管是龍眼，還是龍眼泡出來的水，都要禁止食用。比如煲湯的時候，也不要加龍眼，雖然說加龍眼有時候，做出來的湯會好喝，可是，如果你在懷孕的時候喝的話，依然會有胎動的可能，不管懷孕多長時間都有可能。

　　吃龍眼的好處

　　益氣補血

　　龍眼裡含豐富的葡萄糖、蔗糖及鐵元素，不僅可以提高熱能、補充身體營養，還能促進血紅蛋白再生，達到益氣補血的效果;對婦女產後恢復也相當有益;

　　延緩衰老

　　龍眼肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生，延緩衰老，日常生活中應該適量吃一些龍眼，特別是愛美的女孩;

　　安神靜氣

　　龍眼含大量鐵、鉀等元素，可以治療因貧血造成的心悸、心慌，起到安神、安眠的作用;如果你正受因過度用腦後神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，效果很不錯;

　　補心健脾

　　龍眼肉味甘性溫，歸心、脾經，適用於心脾兩虛證及氣血兩虛證患者，實為補心健脾之佳品;

　　提高記憶力

　　現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力，消除疲勞;

　　增強免疫力

　　龍眼肉具有提高機體免疫功能，降血脂，增加冠狀動脈血流量，增強機體素質等作用; 抑制癌細胞

　　有研究證明，龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%，更年期是婦女婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;

　　美容養髮

　　常吃龍眼，能使臉色紅潤、氣色變佳，具有良好美容效果;它還能使頭髮變黑，是相當難得的美味與食療效果兼備的水果。

　　龍眼食療方

　　1、龍眼糖

　　白糖500克，橘餅、龍眼肉各100克。將白糖放在鍋中，加水少許，以小火煎至稠時，加入橘餅、龍眼肉，攪勻。然後將此糖漿倒在大瓷盤中，表面攤平。稍冷後，切成100塊，分數日食之。具有健脾和胃之功效。

　　2、龍眼膏

　　龍眼肉30克，白糖3克，共置碗中，放籠中蒸之。本品大補氣血，可與人蔘、黃芪相媲美，故被稱為“代參膏”，適合於老幼和體質虛弱者。

　　3、補血膏

　　龍眼肉100克，黑芝麻40克，黑桑葚50克，玉竹30克，蜂蜜適量。將以上4味藥加水浸泡1小時，然後用文火煎煮，每30分鐘提取汁1次，共3次。再將3次濾出的汁液用小火濃縮，至稠如膏時，加蜂蜜1勺，稍煮沸即停火，冷卻。每次服1~2匙，開水衝化飲服。具有健脾益氣、補血養肝之作用，適用於貧血患者經常服用。

　　4、龍眼蓮子羹

　　蓮子15克，大棗5克，龍眼肉15克，糯米50克，白糖適量。將蓮子洗淨，用溫水浸泡，去皮，去芯。將大棗洗淨去核，龍眼肉洗淨，糯米淘洗乾淨。將糯米放入鍋內，加大棗、蓮子、龍眼肉，再加白糖和清水適量。用武火燒沸後，轉用文火煮至熟爛。每日次，作早餐食用，具有益心寧神的作用，可以治療心陰血虧、脾氣虛弱、面黃肌瘦，以及心悸、失眠、健忘等症。