怎麼簡單保養面板

　　女性有哪些保養面板的簡單方法?下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧。

　　簡單保養面板的方法

　　1>要睡覺的時候，拿小黃瓜切薄放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　2>睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔!!

　　3>每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　4>出門前一定要擦隔離霜及防晒乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　5>先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。

　　6>一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持面板清潔。

　　7>每晚洗完臉後，將養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂多。

　　8>晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽菸不熬夜，保證水亮。

　　9>首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　10>市售的純水一瓶***600! cc***，只要一週用純水洗臉3～4次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔!!

　　11>可別以為陰天就不需防晒了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔!

　　12>使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單隻對面板好，連對減肥都有神奇的功效喔!這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。

　　13>泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有面板過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!!

　　14>酵母粉1大匙***超市均有售***加統一優格1╱2杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5～10分鐘即可，一週約2～3次美白效果會更好。與SK-II面膜具有相同效果又省錢喔!

　　15>小偏方：就是黑砂糖+蜂蜜+一點點水;雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔!

　　16>把優酪乳粉倒入鮮奶中***需密閉***時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦!不過用來敷臉更棒，美白功效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔!!

　　17>用麵粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調勻，每週敷臉2次，每次15～20分鐘，用溫水洗淨，將化妝綿沾溼化妝水輕拍臉蛋，此項祕方需加配上一項獨門絕招～～每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。

　　18>要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：

　　>A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

　　>B.睡眠：每天一定要11：00前上床睡覺。

　　>C.運動每天早晚各運動一小時

　　19>只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：

　　>A.new skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂!

　　>B.蛋白直接抹勻在臉上待幹沖洗即可。

　　>C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的功\效。

　　>D.綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。

　　20>在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：

　　>A.薏仁洗淨加水不加糖煮1～2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。

　　>B.苟杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ!

　　>C.多喝用排骨燉的各種湯品。

　　最簡單的面板保養小細節

　　溼度太高或太低

　　對面部面板都會有很大的傷害,日久會使皮下細小血管受到傷害,而使面板呈紅色,持久不退,因此應避免使用過冷或過熱的水洗臉.

　　保持睡眠充足

　　保持充足的睡眠和愉快的心境,維持消化系統的正常功能.不可盲從他人的面板保養方式.一定要採用適合自己面板性質的保養方法.

　　儘量多呼吸新鮮空氣

　　並作適量運動,這樣一來會加速血液迴圈,使臉色看起來光潔紅潤

　　面板注重保養

　　面板會不斷地隨年齡、氣候、健康而改變，應每隔一段時間就要檢查測驗一次，及時調整保養品。

　　頸部和臉部

　　頸部和臉部同時重要，所以千萬不可遺忘頸部的肌膚護理。

　　化妝和保養的時候

　　化妝和保養時，所有動作都要從下到上的方向操作，反之，會將臉部肌肉拉鬆。

　　當選用洗臉或沐浴產品時

　　不要因喜歡其香味而隨便採用，避免使用酒精、香精、帶刺激的化妝品，選擇適合肌膚性質的產品才是明智之舉。

　　不要隨便摩擦

　　不要隨便摩擦、推拉臉部，臉上的肌肉很容易因伸張而下垂或鬆弛，在化妝和保養時一定要輕柔地擦抹、推按。

　　注意呵護臉部

　　絕不能讓臉部直接與風沙、灰塵、氣接觸，儘量減少被紫外線直接照射，每日早晚要擦上保養品加以滋潤。

　　每日需要補6-8杯開水

　　吃各種水綠色蔬菜和牛奶，服用維生素A、維生素C、維生素E對美容很有幫助，但必須在醫師的指導下服用，以免過量損害身體健康，甜、油、辣的食物儘量少吃。