怎麼自制秋季保溼面膜

　　自制秋季保溼面膜的方法

　　1：秋季自制補水面膜—爽膚水或礦泉水面膜

　　做法：如果肌膚非常乾燥又來不及準備材料自制面膜，那可以試試這個補水應急方案。用面膜紙浸透M2夢幻爽膚水或礦泉水，然後均勻地敷在臉上15~20分鐘後取下，待臉上的爽膚水全部被肌膚全部吸收即可。

　　說起秋季自制補水面膜大全，利用D家這款人氣超高的爽膚水自制成補水面膜就是補水最卓越的一款。這款超給力的爽膚水本身就能深層為肌膚補水保溼，在大幅度為肌膚補水保溼的同時，能不斷提高肌膚的含氧量，讓肌膚瞬間變的嬌嫩瑩潤。自制成補水面膜使用，補水的功效更加卓越。像這樣經濟又實惠的補水面膜絕對是首選。

　　2：秋季自制補水面膜—蜂蜜優酪乳面膜

　　做法：準備1匙蜂蜜、75CC的優酪乳、1匙新鮮胡蘿蔔汁;將蜂蜜、優乳酪、胡蘿蔔汁混合均勻;將面膜均勻塗在臉上15~20分鐘後洗乾淨。

　　蜂蜜可以滋潤面板，胡蘿蔔汁富含維生素A原，有潤滑、強健面板的功效，而優乳酪對肌膚的美容功效大家也是有目共睹的哦，也是一款非常給力的秋季自制補水面膜。

　　3：秋季自制補水面膜—草莓補水面膜

　　做法：將準備好的新鮮草莓用清水洗乾淨，然後把它們搗碎直接敷在臉上15分鐘，最後用清水洗乾淨臉即可。

　　這款秋季自制補水面膜中草莓含有非常豐富的維生素C，用它做面膜，不僅補水，而且還能美白。

　　4：秋季自制補水面膜—番茄面膜

　　做法：準備1個番茄、2茶匙蜂蜜、2大匙奶粉;將番茄搗爛，然後加入蜂蜜和奶粉拌勻;將拌好的面膜均勻的敷在臉上，10分鐘後用清水沖洗乾淨就OK了。

　　番茄富含維生素C、維生素A等美白元素，用它來做面膜補水又美白。另外蜂蜜和奶粉也是很好的護膚材料哦，也是一個非常棒的秋季自制補水面膜。

　　5：秋季自制補水面膜—蘋果面膜

　　做法：準備一個新鮮的蘋果，清洗乾淨後榨汁。然後把壓縮面膜紙浸泡在蘋果汁裡，等面膜紙充分浸透後把它敷在臉上，10分鐘後用清水洗乾淨臉。

　　蘋果是最常見的護膚水果之一，它含有非常豐富的維他命C、果酸等成分，美白補水效果度不錯，也是一個很棒的秋季自制補水面膜噢。

　　6：秋季自制補水面膜—雞蛋檸檬汁面膜

　　做法：準備1個雞蛋、1個檸檬和少量的小蘇打;取蛋清和小蘇打均勻攪拌，再加入適量的檸檬汁一起拌勻;最後將調好的面膜敷在臉上10分鐘後就可以用清水沖洗乾淨了。

　　這款秋季自制補水面膜不僅可以補水，還能美白、有效的調節肌膚的水油平衡，最適合油性肌膚的朋友。

　　秋季有助於補水的食物

　　1、芒果

　　如果你經常感到口乾舌燥，一到秋天面板就容易乾裂，應該吃一些芒果。芒果富含多種維生素和礦物質，尤其是維生素A含量高。維生素A可以維持細胞的生命週期，還可以柔潤肌膚。比如痤瘡，是由於面板細胞的角質層脫落，“死”細胞過剩，這些多餘的死細胞與皮脂相結合而形成的。每天吃點新鮮芒果，有助於清除死皮，使面板水嫩光澤、富有彈性。

　　2、石榴

　　石榴是一個很好的補水來源，同時，它們可能是世界上最豐富的多酚類物質來源。石榴中含有抗氧化劑，其獨特的營養元素組合具有防止晒傷和長斑的神奇功效。早餐喝酸奶時吃點石榴，能有效補水噢。

　　3、鱷梨

　　無論是外表還是肉質，鱷梨看起來都不像是能補水的食物。然而事實是，鱷梨含有健康的脂肪和纖維素，能及時補充鉀元素，有助於身體鎖水。鱷梨中的單不飽和脂肪酸，研究發現能提高體內好的脂肪水平，並有助於控制膽固醇和糖尿病。

　　4、黃瓜

　　黃瓜不僅口感脆嫩，熱量較低，最重要的是黃瓜主要是由水組成的。此外，黃瓜是二氧化矽的良好來源，這種微量元素有助於增加結締組織的強度。將黃瓜做成蔬果沙拉時千萬不要剝皮，因為黃瓜皮是維生素A、維生素C和葉酸的良好來源。

　　5、西蘭花

　　很多人不喜歡吃西蘭花，一是口感比較硬，二是味道也一般。然而西蘭花卻是α-硫辛酸的一個重要來源。這種物質是一種水溶性和脂溶性代謝抗氧化物，被稱為“超級抗氧化劑”，是所有抗氧化劑中“功能最多且活性最強”的一種抗氧化劑。由於其兼具脂溶性與水溶性的特性，可以被各組織臟器吸收，能起到護膚抗衰老的作用。

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