蜂蜜美容知識

　　蜂蜜是非常好的美容祕方，從美容護膚的角度考慮，經常食用蜂蜜，可以讓你的肌膚越來越有活力，充滿彈性。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　美容最適

　　由於蜂蜜擁有絕佳的保溼功能，並且也有收斂作用。越來越多的品牌將蜂蜜加入保養品內製作，不論是面膜還是乳液，甚至護脣膏等等屢見不鮮。也由於蜂蜜富含維他命和酵素，不論是吃還是用，都能夠讓肌膚越來越自然光滑!

　　保持肌膚、身體的水分

　　號稱吃的美容液，蜂蜜，整體水分大約是20%，能夠長時間保持固定溼度，應用在身體上時，相對的也能夠防止肌膚水分流失。

　　低卡路里，減重好幫手

　　其實蜂蜜並沒有所謂的儲存期限，天然蜂蜜的殺菌力高。只要好好儲存，避開高溫多溼處，就能夠儲存很久，而且蜂蜜的卡路里比砂糖低，卻有1.5倍的甜味，在減重中的女孩，要是想要吃點甜食的時候，不如就拿出蜂蜜來調製食物吧!

　　睡前是攝取蜂蜜的最佳時機

　　蜂蜜的能量會在身體分泌成長賀爾蒙時發揮作用，促進成長因子活動。進入肌膚細胞，刺激肌膚迴圈作用。但可要切記，一定要選天然無新增的蜂蜜，才是對身體最好的唷!

　　蜂蜜美容方法

　　1、塗抹美容法

　　用蜂蜜直接塗抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅持不斷。這是家母傳授的，她老人家活到90歲，臉上皺紋也很少。

　　現代研究表明，常用蜂蜜塗抹的面板，其表皮細胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每日塗敷面部，並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後，輕輕地擦臉。

　　2、面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

　　1、蜂蜜雞蛋麵膜取雞蛋清1個放碗中攪動至起泡，然後加入蜂蜜20克調勻。洗浴後將其均勻塗抹在面部和手上，使其自然風乾，30分鐘後用清水洗淨，每週2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養增白面板功效。

　　2、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入澱粉10克，攪勻。洗臉後敷於面部，10分鐘後用清水洗去。此面膜適合油性面板使用，常用可使面板滑潤、柔嫩。

　　3、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個攪拌均勻，調製成膏狀，洗臉後塗於面部，20分鐘後洗去，每日1次。此面膜能營養面板，防止臉面皺紋，促使面板白嫩。

　　3、食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容乾癟、肌膚不豐，後因戰亂避居陝西，常以當地新產的桐花蜜泡茶飲用，3年後她竟出落得豐美豔麗、丰姿綽約，判若兩人。後來人們發現，桐花蜜能使“老者復少，少者增美”，具有補髓益精、明目悅顏的功能。

　　現代研究表明，蜂蜜的營養成分全面，食用蜂蜜可使體質強壯起來，容顏也會發生質的變化，符合“秀外必先養內”的美容理論。特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用，能清除體內的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少面板皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克。