冠心病人食譜

　　冠心病人的飲食調養是要特別要注意的，選擇得當是有助於治療心臟病的，選擇不當不僅加重病情，有可能還會引發其它的疾病，那麼冠心病患者吃什麼好呢?下面小編給你整理了，一起來了解吧!

　　推薦：

　　1、靈芝豬心

　　豬心500克，靈芝15克，生薑、蔥、精鹽各3克，味精、胡椒粉適量。先將豬心對剖兩塊洗淨，鍋內加清水入豬心、靈芝煮至七成熟時撈出，豬心切成薄片，靈芝切成細末，煮豬心的原汁留著待用。淨鍋置火上，加入豬油燒熱時下姜、蔥，加豬心原汁和醬油、料酒、食鹽、豬心片、靈芝和其他調料，燒入味後下澱粉收汁裝盤即可食用。此方有養心安神、補益氣血之功效。

　　適用於治療心氣血虛所致的心悸失眠、健忘多夢、精神恍惚等症，是神經衰弱、冠心病、心肌炎、心律失常患者的食療佳品。中老年長期食用，有益於保護精力，穩定情緒，消除疲勞，益壽，抗衰老。

　　2、安心茶

　　丹蔘5克，山楂5克，桂圓5克，當歸5克，夜交藤5克，柏子仁5克，延胡索5克。將上藥切碎，開水浸泡20分鐘代茶飲用，次數不拘。

　　此方有安神鎮靜、活血止痛之功效，適用於治療心血虛、心血瘀阻之心悸怔忡、頭昏目眩、失眠健忘、記憶力下降、胸部刺痛、舌質紫暗、脈象沉澀等症。高血壓、心臟病、冠心病等病人宜長期飲用，有治療或輔助治療作用。

　　3、冠心三和泥

　　玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。將玉米、黃豆、芝麻分別炒香***熟***，研成細末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50～80克，1日1～2次。

　　此方有養心神、降血脂、補肝腎、健脾胃之功效，適用於治療冠心病、高血壓、神經官能症以及脾胃不和、肝腎不足之食慾減弱、腰膝痠軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等症。

　　4、護心三仁粥

　　桃仁、棗仁、柏子仁各10克，粳米100克，冰糖適量。先將桃仁、棗仁、柏子仁打碎入鍋內，加水適量煎煮3次，過濾去渣取汁，再放入粳米煮粥，待粥煮至濃稠時，入冰糖稍煮即可食用，每日2次，早晚空腹服用。

　　此力有養心安神、活血化瘀、潤腸通便之功效，適用於瘀血內阻之胸部憋悶，時或絞痛、心失所養之心悸氣短、失眠多夢、陰津虧損之大便乾燥、舌質紅或瘀點、瘀斑等症。

　　冠心病患者如何運動?

　　1、病發的第2-3天時，患者可以抬高床頭45度，持續15-30分鐘。

　　2、隨後的第4-7天，患者可以在床上進行伸展上肢、下肢、深呼吸的運動，每項5次並完成2套。

　　3、第二週逐漸增加患者的運動量，在床上直立靜坐5-10分鐘，在床上或床邊坐位洗臉、吃飯，坐椅子5-10分鐘，在床邊站立5-10 分鐘，在床邊走動10-20步，室內步行10-20步，以上內容均每日2次。

　　4、第三週患者可以在病區走廊步行，不超過50米開始，並逐漸增加長度，自由速度步行。

　　4、第四周後患者就可以到室外步行，最後一天可在步行中上下1次二層樓，堅持每日2次

　　5、四周之後，患者可以總結出適合自己的運動量，並選擇步行、慢跑、騎車、游泳等動態型運動進行後期的康復鍛鍊了。