恐懼症的治療辦法

　　如何治療恐懼症?在日常生活中，我們總會對某些食物出現或多或少的恐懼，那麼如何治療恐懼症?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。

　　治療恐懼症的方法

　　1、如何治療恐懼症之行為療法

　　行為療法是目前的首先治療。先弄清患者的恐懼是如何形成的,尤其是首次發病時的情景。詳細瞭解患者的個性特點,精神刺激因素,採用適當的行為療法,如系統脫敏療法或暴露衝擊療法。當前,行為療法是治療恐懼症的首選方法,但行為療法只強調可以觀察到的行為動作,歸根結底僅是治表,療效是否持久,尚需更多的驗證。

　　2、如何治療恐懼症之藥物治療

　　嚴格地說並無一種消除恐懼情緒的藥物。但目前中國的傳統醫學卻對恐懼症有了更深一步的研究,並取得了不少的成果。部分藥品對恐懼症的軀體症狀效果很好,能減輕或消除自主神經反應,降低覺醒水平。

　　3、如何治療恐懼症之認知療法

　　這是一種不斷灌輸觀念的恐懼症的治療方法。醫生不斷地告訴你,這種恐懼是非正常的,讓你正確認識人與人交往的程式,教你一些與人交往的方法。

　　4、如何治療恐懼症之情景治療

　　讓你在一個假想的空間裡,不斷地模擬發生社交恐懼症的場景,不斷練習重複發生症狀的情節,精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面,讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境,從而進行恐懼症的治療。

　　5、如何治療恐懼症之催眠療法

　　這種恐懼症的治療是精神分析師將你催眠,挖掘你心靈或記憶深處的東西,看你是否經歷過某種窘迫的事件,試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長,花費也比較大

　　關恐懼症的病因

　　目前恐懼症的病因尚不明確。研究表明,可能與遺傳因素、素質因素、生理因素,心理,社會因素等有關係。

　　1、遺傳因素廣場恐懼症具有家族遺傳傾向,尤其影響到女性親屬。有研究表明,同卵雙生子比異卵雙生子的恐懼同患率更高。某些特定的恐懼症具有明顯的遺傳傾向,如血液和注射恐懼。

　　2、素質因素前人認為患者病前性格多為膽小、羞怯、被動、依賴、高度內向,容易焦慮、恐懼,並有強迫傾向等。如果自小就受到母親過多的保護,成人之後,也容易發生恐懼症。

　　3、生理因素有人發現恐懼症患者的神經系統的驚醒水平增高,這種人很敏感、警覺,處於過度覺醒狀態。其體內交感神經興奮佔優勢,腎上腺素、甲狀腺素的分泌增加。但這種生理狀態與恐懼症的因果關係尚難分清。

　　4、心理社會因素患者在首次發病前可能會有某種精神刺激因素,資料表明有近三分之二的患者都主動地追溯到與其發病有關的某一事件。