懷孕期間如何護膚怎樣應對孕期常見面板問題

　　女性在體驗孕育新生命喜悅的同時，生理和心理上都會發生一系列的變化，那麼懷孕期間怎麼護膚?下面就和小編一起來看看吧!

　　懷孕期間如何護膚

　　1.保溼補水

　　孕婦每天需要補充充足的水，來應對肌膚乾燥的問題。清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保溼水、保溼乳液或者保溼面霜，以保證面板的水嫩。如果在不通風的室內，暖氣或冷氣的開放時間又長，建議在室內放一個加溼器或者一盆水，來增加空氣的溼度。不過，準媽媽最好到通風的地方走走，這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。

　　2.多吃水果和蔬菜

　　VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶，而這兩種元素又多來源於水果和蔬菜。因此，孕婦要多吃水果和蔬菜，既能補充營養，又對肌膚有好處。如果感到肌膚特別乾燥，需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，比如蔬菜類和魚類，可改善乾燥的膚質。

　　但是，不建議孕期補充藥物VC和B6，因此孕期服藥要經過醫生推薦，即使是維生素，對孕婦來說也並不是越多越好。

　　3.小心呵護敏感肌膚

　　選擇面部清潔用品時，要避免磨砂類和酒精香料類產品，選購乳液和麵霜要避免油性的產品，因為這些護膚品可能會對孕婦的面板產生刺激作用。使用保溼乳液或面霜時，儘量採用小範圍畫圈的方式，要多按摩面部幾次。清洗物品時，最好帶上手套，不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。

　　4.選擇刺激小的沐浴露

　　孕期要選擇刺激性小的沐浴露，因為準媽媽的肌膚不能受過多刺激，洗澡時也要注意輕揉慢搓。其實，也可不用沐浴露，清水沐浴安全又可靠，還不會引起肌膚的不良反應。

　　5.穿著以舒適為主

　　為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣，準媽媽應儘量選擇寬鬆、舒適、透氣的衣服。應優先選擇棉質衣料，而合成纖維的衣料透氣性效果不好，不建議選購。此外，從肌膚護理的方面來說，長期穿絲襪容易使腿部的面板因為透氣不佳而乾澀，因此孕期儘量不要穿絲襪。

　　6.防範紫外線

　　即使是在寒冷的冬天，紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍，應儘可能避免長時間暴露在紫外線下。建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品，否則不僅對肌膚產生刺激，也容易增加對紫外線的傷害;分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線，因為肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚專案，以防肌膚受傷。

　　7.孕期儘量不化妝

　　醫生和美容師都不建議孕婦化妝，因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分，長期塗抹會對寶寶產生不良影響。準媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品，並且卸妝一定要徹底，讓肌膚呼吸新鮮空氣。

　　怎樣應對孕期常見面板問題

　　1.祛斑

　　孕期由於雌激素和孕激素的影響，女性面板底層的黑色素容易沉著。因此，大部分準媽媽都會長斑。而市面上的祛斑產品刺激性大，不安全。醫生建議，與其想方設法祛斑，不如在孕期多加防範。準媽媽要做好防晒工作，注意選擇物理防晒產品，如墨鏡、太陽傘、防晒衣都是不錯的選擇。

　　2.妊娠紋

　　避開妊娠紋的祕訣就是經常為腹部、大腿、乳房做簡單的按摩，早晚擦妊娠霜或者以冷熱水交叉的方式增強肌膚的彈性。需要提醒各位的是，不要因為妊娠紋難看就在孕期使用纖體產品，醫生指出，肚子是最接近胎兒的地方，所以對纖體產品的吸收力很強，容易受到傷害。

　　3.孕期化妝注意事項

　　***1***切記不要化濃妝。

　　***2***卸妝一定要徹底，避免毛孔堵塞。

　　***3***不要使用他人的化妝品以及過期的化妝品。

　　***4***孕期堅決不畫眼線、眉毛、不繡脣、不拔眉等。

　　***5***儘量不塗口紅，如果已使用，在喝水和進食之前要抹掉。

　　***6***選購純天然、原生態的化妝品，不要使用含鉛、汞的產品。