女性閉經常用的食療方法

　　閉經在臨床上是女性常見的一種月經疾病，對於女性來說危害是很嚴重的，那麼閉經前的徵兆有哪些?下面小編馬上就告訴大家相關知識吧。

　　閉經前的徵兆

　　1、疾病引發。在生活中，多多少少會出現一些疾病，但是有些疾病對女性身體是影響非常大，有些看起來是沒有什麼問題，如貧血、營養不良、特有的內分泌疾病，肥胖等症狀，這些疾病的發生通常是由體內的分泌激素不全，腎上腺功能下降，胰腺體功能紊亂造成的，如果這些長時間的不加以治療，就會導致閉經的情況發生。

　　2、生殖器官的發育不良。生殖器官的發育不良也是會引起女性朋友卵巢功能不正常，有些女性朋友是患有先天性無卵巢、卵巢早衰、卵巢的發育不良，不能正常的分泌雌性激素和孕激素，子宮內膜沒有周期性的變化，這些疾病都是有可能影響到女性朋友的正常月經，會導致沒有月經來潮的情況。

　　3、心理因素的作用。很多女性對於月經會有一種非常緊張的狀態，有時候會出現痛經，讓很多女性對於月經的來潮會產生一種厭誤，如果長時間的讓自己處在緊張的情況下會導致正常功能發生異常，導致出現閉經的可能。

　　4、過度減肥。現代女性對美的追求比較高，會通過節食來進行減肥，如果過度的節食，會導致身體營養不能得到保證，長期下去會導致嚴重的營養不良，讓女性朋友出現內分泌紊亂，影響到下丘腦黃體激素的生成，讓體內的分泌激素減少，出現閉經的情況。

　　四款閉經女性常用的食療方法

　　1.豬腰核桃：

　　豬腰1對，杜仲30克，核桃肉30克。豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。每日一次。可溫腎填精，用於腎陽不足型閉經。

　　2.黃芪杞子燉乳鴿：

　　黃芪、杞子各30克，乳鴿1只。將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯。經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

　　3.薏米陳皮粥：

　　炒薏米30克，陳皮6克，大米適量，共煮粥服用。具有祛溼化痰、理氣調經的功效，適用於痰溼阻滯型閉經。

　　4.人蔘胡桃煎：

　　人蔘3克，胡桃肉3枚，煎湯服用。可補益脾腎，適用於脾腎兩虛型閉經。

　　專家點評：閉經後應先查明原因，對症進行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”。閉經後，要去掉精神負擔，加強鍛鍊，還要合理安排工作和生活，勞逸結合，注意營養，進食富含維生素及蛋白質的飲食。