臨近高考致學生的一封信

　　臨近高考，學生們就會越緊張。高考前給學生們一些建議，幫助他們從容應考吧!下面小編整理了，歡迎閱讀。

　　篇一

　　同學們：

　　在放假的這兩天裡，有幾個學生跟我說，感覺到自己越考試分數越少，越複習不會的越多，好像自己在高考前的這幾天裡，突然一下子什麼都不會了，很害怕。其實，這是一種錯覺，怎麼會越複習成績越下降呢?這是因為距離高考近了，你的情緒比較緊張，所以產生了一種畏懼感，當然這也是一種比較容易出現的現象，它也可能發生在很多人身上，只不過表現的輕重不同罷了。你要堅信成績隨著自己複習的深入是越來越好的。

　　現在，我們都已經準備好了，剩餘的就是像高速行駛的列車一樣，憑藉慣性駛到終點。這最後的十四天裡，我們只要能夠按部就班的完成每天的學習，我們就能在最後的高考中取得理想的成績!

　　從今天開始，我們基本上要進入到自由複習階段，留給大家時間更充裕了，但也容易無所適從或者沒有重點、沒有計劃從而效果不佳。對於這幾天的複習，我想給大家提四點建議：

　　首先，我們還是要保持一顆平靜的心。大家看體育比賽，足球、籃球、羽毛球，不論什麼球，圍棋、中國象棋、國際象棋，不論什麼棋，輸贏不僅僅取決於實力，取決於戰術運用，更重要的是取決於心態。高考也是這樣，實力是一方面，心態也是非常重要的一方面。平心靜氣，戒除焦慮、浮躁的情緒，對於我們現在是最重要的事情。我們準備了十幾年，當考大學的夢想即將變為現實，絕不要讓最後一道坎把我們絆倒。我們現在有了較好的知識儲備，只要我們能正常的發揮自己的水平，一切都會是最佳的結局!所以，如果你感覺到自己心態不穩定，那麼自己一定要對自己進行診斷，要積極主動的去想辦法解決。比如說，你可以寫一個警戒牌放在顯眼的地方不停地告誡自己，也可以找老師、找家長、找要好的同學去傾訴，也可以用自己這十幾年求學路上成功的經歷鼓勵自己。同時，你一定要注意保持一個積極向上的態勢，逃避解決不了最終的問題，因為逃的了一時，逃不了一世，該面對的總是要面對，所以絕不要用胡鬧、瞎混來掩蔽內心的空虛!

　　另外，希望大家一定要注意迴歸基礎。有時候，正是因為做難題做得自己信心逐漸消失了，而做一做基礎題，又能信心百倍了。況且，高考有相當部分的基礎知識考查，在這些題目上失分是非常遺憾的，所以現在一定要轉變策略：把主要的精力放在基礎知識複習上!不再把精力主要放在攻克難題，提高能力上!把課本認真的再看一遍，把書上的標記、自己做的標註重新溫習，把一些相關的知識、容易混淆的、記得不牢固的知識摘抄下來，放在一起，等高考前再拿出來，一目瞭然;把筆記再通讀一遍，尤其是高三複習的筆記，把老師總結的經典的題型逐一的進行瀏覽，對照自己經常犯的錯誤，提高對題目的認識;把做過的試卷再整理一遍，尤其是以前自己感覺會做而做錯的，查找出做錯的原因，究竟是知識上的還是做題習慣上的，再次進行改正。每天在基礎知識上再多投入一點，我們高考中獲得的回報就會更多一點。

　　同時，我們要適當熱身，保持手熱狀態。我們強調回歸基礎，並不是不需要繼續做新捲了，也不是不需要做整捲了。高考是定時測試，所以我們保持一個好的做題狀態仍然是非常重要的，每天保持至少做一科的整卷還是非常有必要的。除此之外，我們還可以分型別、分段進行定時訓練，比如定時做選擇題、定時做填空題、定時做一道大題或幾道大題等，嚴格控制時間，端正態度，做完之後認真進行核對，查找出現的問題，想辦法解決問題，再進行鞏固。這樣，不僅鞏固了基礎知識，還提高了應試能力，也保持了一個良好的做題狀態，可以說這是解決臨近高考不知所措的一個最佳的手段。

　　最後，我還想提醒大家，要注意按時休息，保證充足的睡眠，調整生物鐘，提高高考時間段的興奮度。現在天氣較前些天熱，大家回宿舍都願意沖涼，再加上心情也不是很靜，回宿舍後不按時休息，說話、洗漱、洗衣服等，直到23:00以後才睡，甚至有的到了凌晨以後!大家試想一下，沒有睡眠作保證，哪來的複習質量?高考時沒有睡眠作保證，怎麼考出佳績?所以，按時休息是取得好成績的保證。這是關係到我們每一個人的頭等大事!大家首先要自律，要自己懂得珍惜自己;同時也要對影響自己的人和事堅決地說“不”，必要的時候可以直接向老師求助!同學們，絕不能讓我們的前途毀在這幾天!絕不能讓我們的心血、家長的期望付之東流!

　　前段時間，我在幾個班、幾個宿舍都講了一個故事，這裡面講到“緣分”。我們這麼多人聚到一起，無疑是有緣的，也可以說是“上帝”的安排。把大家安排在一起，是為了讓你們互相毀滅嗎?絕不是!你們應該互相鼓勵、互相支援，因為你們是一個戰壕裡爬出的戰友，是患難與共福禍相依的朋友!在集體裡，珍惜自己、珍惜他人，讓積極向上、嚴格自律成為主流，伴著大家共同進步!

　　同學們，高三的列車已經快到終點站了，勝利就在眼前!所以，我們每個在這列車上的乘客都不能也沒有理由讓自己停下來!我們要珍惜時間，調整狀態，為了給自己、給父母一個最好的交代，勇往直前!我們不會彷徨，更不會退縮!向著勝利，前進!前進!

　　XXX

　　XXXX.X.X

　　篇二

　　親愛的高三全體同學們：

　　馬上要面臨高考了，經歷12年寒窗苦讀的你們已經進入了最後的複習衝刺階段。每個人都想以最佳狀態在高考時發揮出最佳實力，但是要達到這一目標，除了具備非常紮實的知識功底外，心理調適也萬分重要。此時，你們的心態及身體狀況，將會直接影響其最後階段的複習效率和高考時的臨場發揮。

　　***一***決戰最後幾天

　　1.高考之前要避免埋入題海

　　蠶吃桑葉，吃到一定程度以後，它要吐絲。在吃桑葉和吐絲之間它有一個停食階段，他要把肚子裡的桑葉變成一根不斷的絲吐出來，這個就叫停食。其實高考之前就是這樣一段停食。這一段時間有幾個問題，一不要做太多的東西。以練代替複習的這是很可惜的，時間多寶貴，整天就把自己的埋在題海里邊，這不是複習。會做的題反覆的重複，它容易使人的智力降到最低點。再說高考是有一定難度的考試，有些題是很難，老做老不會，自己的信心一次一次受打擊，所以高考之前要避免埋入題海。

　　2.給自己定一個計劃

　　首先給自己定一個計劃，一個合理的學習計劃。比如說每天這六科我都要複習什麼內容、複習多長時間，而不要盲目地做題。比如說我在揹著語文的古文，然後我忽然想起有一道數學題還不會做，又去做數學題，做著做著數學，我有一個英語單詞不會，又去查字典，這樣心理上也會給自己造成混亂，而且學習效率也比較低。

　　3.迴歸到《考試說明》和課本

　　考前有一個複習指導思想，這個指導思想就是“迴歸提高”四個字。所謂迴歸就是迴歸到《考試說明》和課本上來，認認真真地研讀《考試說明》和課本，通過《考試說明》和課本梳理學科知識的網路，熟悉題型，找到中檔題、難題、容易題的感覺。

　　4.來把錯誤找出來

　　在這一段時間裡邊，不要東抓一把西抓一把，而是應該把過去模擬試卷中的錯誤找出來。為什麼會犯這個錯誤?你比如有的題不會做，是因為基礎知識不紮實，是因為審題、是因為運算還是因為心慌。你總結出來把錯誤找出來，把錯誤的原因找出來，在高考過程當中，千萬不能犯這樣一個錯誤。如果這個問題得到解決，這個得分率會很快地得到提高。

　　5.準備好你的准考證和文具

　　準備好你的准考證和文具。準備一個考試專用袋。頭一天晚上，你就把你的准考證放到透明的袋子裡去，然後放上相應的文具，比如說筆，最好帶兩支。像橡皮、尺子會不會是理科有需要作圖的工具自己都要想清楚。但是你的筆不要用新的，因為新的你不知道它的出水的流暢程度怎麼樣，還是用你習慣了的筆。準備好這些東西，放在一個明顯的位置，第二天早晨吃完飯拿起來就走，否則會給自己帶來慌亂。

　　6.提前半個小時就到考場

　　提前半個小時就到考場，因為本身入考場就要提前的，另外如果不是太遠的話，主張學生徒步，這種徒步對於心態的調整對於鍛鍊是有很好的調整的。徒步走過去是非常有好處的，可以徒步走過去就行。

　　7.穿比較舒適的衣服

　　考試的時候穿什麼樣的衣服，我覺得一個是穿比較舒適的衣服，千萬不要穿新衣服。穿比較寬鬆的衣服。因為夏天比較熱，尤其像女同學不要穿緊身的尼龍的那樣質地衣服，會刺激面板。穿能給自己帶來自信的衣服。

　　8.心理要素是整個實現高考目標的基礎

　　要實現自己的高考目標，心理要素是個基礎，即應試策略，就是你要會答題，你要知道高考是怎麼回事。很多考生都說，考試的時候一旦遇到簡單的題的時候，有的考生他們形容說狂喜不已，覺得太簡單了非常興奮地在答。突然碰到一個難題的時候，就開始躊躇不前了，就不知道該怎麼辦了。在《考試說明》裡，分容易題、中檔題和難題。中低檔題佔全卷的80%。每年真正拉開學生檔次的不是難題，是中低檔題。所以有些難題不會做是很正常的。不是每一道題都是給每一個考生預備的。有的題是給考清華北大的人預備的，所以就大膽地放棄。

　　?奇蹟往往產生於最後階段：衝刺階段我們拼的不光是學習能力，更是精神、心態和士氣。多一分從容，就會多一分取勝的把握;多一分鎮定，就會多一分成功的信心!

　　希望高三同學以快樂的心情輕鬆迎考，預祝全體考生能考出理想的成績!

　　XXX

　　XXXX.X.X

　　篇三

　　同學們：

　　十年寒窗，已經造就了我們的知識水平和學科能力，特殊是進入高三以來，緊張而有效的應考練習，更增強了我們在高考中的競爭實力。但高考不僅是知識、能力的競爭，也是對考生心理素質的考驗。高考作為選拔性考試，不是對過去知識的簡單再現，而是一種創新活動，一種知識與能力的昇華。每位考生都希望在考試中發揮出自己最佳水平，取得理想的成績。要想實現這個目標，良好的心理狀態、科學的備考方法和周全的物質預備都是必不可少的。究竟如何才能順利實現我們的預期目標呢?在此，我們擬定了以下幾點建議供大家參考。

　　一、良好的精神狀態

　　保持良好的精神狀態是高考取得成功的要害。

　　1、克服懼怕心理。儘管高考有嚴厲的考試場面，緊張的考試氣氛，嚴格的考試要求，但作為一個高中畢業生，都經歷過多次較大規模的考試，在考場上已算是一位“老兵”了，因此，要提醒自己以“平常心”對待高考，充分調動大腦中的知識儲備和以往的考試經驗，從容處之。

　　2、切忌為自己訂立考試目標。學習目標是要有的，但那是以前的事了。應該說，臨近高考，再為自己訂立考多少分，考取哪所大學這樣的目標，一是沒必要，二是這樣做只會給自己增加壓力，影響正常的發揮。

　　3、排除外界壓力。學校的激勵，家庭、親友和老師的希望等因素，曾經是你學習的動力，但時至今日假如還縈繞在心頭，就會成為不必要的壓力和干擾，應該把它們甩在腦後，輕裝上陣。

　　4、適當活動，留意安全，維持校準的生物鐘。臨考前的兩三天，可以稍微放鬆一下，但要保持正常的生活規律和學習規律，維持校準的生物鐘。可適當進行一些輕鬆愉快的戶外活動，但不要參加運動量大而劇烈的體育活動，以防過度疲勞或發生意外，影響考試。

　　5、保證正常的飲食起居。考試期間不要忽然過早睡、過早起或過晚睡、過晚起。睡眠的量要因人而異，重在睡後感覺良好。睡眠過多或過少都不利於大腦正常工作所需要的興奮水平。吃的食品不僅要乾淨、衛生，還要有營養、易消化，保持飲食均衡。營養品、補品用自己用過的習慣了的，並按正常規律使用，以免引起暫時不適。總之，睡得香，吃的好，精神足，才能考得好。

　　XXX

　　XXXX.X.X