打乒乓球的盯球

　　盯球絕非可有可無的事情，當你學會了盯球后，回球的穩定性尤其是防守的能力和質量會大大提高，也更有利於保證擊球時身體能夠協調和發力順暢。下面就由小編為大家介紹一下，希望能幫到您。

　　乒乓球的盯球：盯球絕非可有可無

　　為什麼這麼說呢，我是有深刻的切身體會的。我是直拍兩面弧圈打法，以前打球的時候，對方的球一來，自己馬上應激性地作出回球動作，根本沒有盯過球，純粹是跟著感覺走，是一種“眼疾手快”式的打法。但是這種“快”並不是說我預判快，出手快，能擊球的上升期，回球速度快了，相反，一點好處都沒有，它造成的後果就是：一是回球不穩定，因為你沒有盯球，球是模糊的一團，在來球速度快的時候，非常容易漏球;二是因為沒有盯球，球一來馬上就要應激性的作出動作，往往就習慣性地翻腕或是用前臂去打球，前臂常常是僵硬的，肩膀往往已經架起來了。而引拍完成時如果前臂是僵硬的，你接下來擊球時的發力順序肯定就是不對的，也就別想指望有什麼高質量的回球。

　　反覆想反覆琢磨以後，我認定，盯球是件很重要的事情，並下定決心，一定要學會盯球。

　　乒乓球的盯球：盯球的兩大好處

　　打球應該是件很從容的事情，尤其是弧圈球打法，是用大肢體帶動小肢體發力，由大肢體負責製造出穩定的擊球弧線，由小肢體來調節和傳遞這種弧線。這種發力方式為盯球提供了可能，也迫切需要盯球來幫助和提高其穩定性。

　　我個人目前認為，盯球的好處主要體現在兩個方面：一是能為你贏得一點寶貴的引拍和擊球時間。不盯球的人往往是在球剛飛過網尚未落臺或是剛落臺的時候便作出擊球動作了，盯球的人可以盯著球落臺又彈起，這兩個時間一先一後，間隔很小，但是，就是這麼一個簡單的時間上的差異，盯球的人他的轉腰引拍擊球動作會從容不迫一些。二是盯球將使擊球的穩定性大大提高。只要注意觀察一下，不盯球的人往往是球一來就回擊，而盯球的人在完成引拍動作後，在擊球前會有那麼一個小小的時間段的停頓，請注意，這個停頓非常短暫，但是非常重要。那麼，這個停頓是如何產生的?我的答案是：如果你盯球了，你會很容易製造出這個停頓，你會很容易把擊球的節奏感打出來，瞅準了打，盯準了打，由以往的模糊型、粗放性擊球轉變成精細型、節奏型擊球。

　　乒乓球的盯球：如何盯球

　　我的體會有兩點，一是：盯球是動眼不動頭。我們的視線是用眼睛來調整的，靠頭部的轉動是無法追說實話，打了這麼多年球，一直追求著協調順暢連貫的境界，就我個人而言，回首來路，最大的進步其實只有三點：一是胳膊與身體保持一致了，二是引拍時前臂真正放鬆下來了，三就是這個盯球的問題，這也是我新近才琢磨理解到的重要一點。其實都是一些最基礎的東西，專業人士要笑話了。這個貼子是我目前這個階段對乒乓球的一點見解，可能有不當之處，歡迎朋友們指正。上飛速而來的乒乓球的，頭部只需要隨著轉腰引拍的過程自然轉動就行。二是盯球的時間段問題。盯球主要盯兩個時間段：一是對方擊球的瞬間要盯球，以此判斷球的性質;二是來球落臺後又彈起的這個時間段，盯住這個時間段的來球非常重要，而在自己的拍子擊中來球的時候就沒必要再盯球了。

　　仔細觀察一下身邊的高手，他們在轉腰引拍和擊球前的這個時間段裡都在盯球，而絕非球一飛過來，朝著那條“白線”就打過去了。

　　學會盯球是乒乓球入門的重要一步，有不少業餘愛好者弧圈球拉得不錯，整體水平也可以，但就是沒有意識到盯球的問題，學會用好腿、腰與眼來打球是很重要的一件事哦。

　　好文!做為菜鳥，比賽打的少，練的多點，一直不明白為什麼自已的接發球很差，經常接空或飛出去，想想自已原來接發球時也是隻盯著對方的發球，對方發完以後照著差不的一片就掄過去了，對方發球稍有變化就會輪空或飛出去。

　　實際上原來不盯球時，整個擊球前的動作成形比較早，而當球的第二跳起來時，如球有變化，和預想的不一樣，則動作改變很吃力，也就是身邊已經開始發力了改動作不容易了.而盯球時，是看著球第二跳起來以後才完成整個擊球前的動作，這時的動作就基本上是正確動作***起碼不會輪空或飛出去***。

　　特別是側捌和下旋時，球第二跳起來後不往前走或往側方走，此時盯球更顯得重要!