荷葉茶有什麼功效及做法

General 更新 2024年11月05日

  荷葉茶的作用,古詩中隨處可見詠荷的詩句。荷葉做成茶之後是一味良藥,荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便祕、利尿三種作用等。下面由小編為大家介紹荷葉茶的功效,希望能幫到你。

  荷葉茶的功效

  1、治療腹瀉

  在夏天以及秋天的時候,由於氣候屬於暑溼的情況,如果飲食方面不更加的注意,很容易出現嘔吐、腹瀉的情況,並且糞便顏色表現為黃色,但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康,可以服用將荷葉泡水喝,能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用,身體也可以清暑利溼,拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外,也可以將荷葉燜炒成灰,然後研磨成為粉末用白糖沖服,每天服用三次,很快就能夠恢復健康了。

  2、治療水腫

  無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題,服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末,然後每次取出適量用小米湯沖服,每天服用三次,水腫很快就會減退。

  3、漆瘡

  所謂的漆瘡,其實說的就是一種由於面板對油漆過敏所導致的過敏性皮炎,想要治療這種疾病,也可以藉助荷葉的作用。將荷葉晒乾,然後用開水進行沖泡或者是煎煮,然後擦洗患處,每天進行兩次,幾天之後就能夠恢復健康了。

  4、降低血脂

  現代研究發現,荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦,性平,服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用,中醫方面認為具有涼血止血等等作用,非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

  5、利尿通便

  荷葉具有很好的利尿作用,最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了,同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便,那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加,主要表現為一天兩三次都有可能。

  喝荷葉茶能減肥嗎

  荷葉茶可以減肥,因為荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應有同樣的功效。實際上,喝了這種茶以後,去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶後會增加到2—3次,便量也增多了。充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門:

  1、必須是濃茶。第?二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。

  2、基本上一天可衝3-4次。有便祕跡象的人可適當增加次數。大便暢通,對減肥更有幫助。

  3、最好是空腹時飲用。在飯前喝下。

  4、不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  5、荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

  6、孕婦禁用。

  提醒一下,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效,而且對於超級肥胖的美眉們來說,可能荷葉茶幫助的效果甚微,還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。

  荷葉茶的飲用

  1.最好是濃茶,第二次沖泡沒有效果,所以喝第一次沖泡的,才有減肥功效。

  2.最好在飯前空腹喝下,這樣最有利於排便消除水腫。

  3.一天可以喝3-4杯左右,分時間段喝,三餐前和下午茶時間喝。

  4.喝茶期間不必節食,因一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

  5.荷葉茶可以不煮,直接沖茶包燜5分鐘左右。

  6.不一定要喝熱茶,涼了也不影響效果,夏季冰鎮後飲用味道更好。冬天不宜涼了喝。

  不同配方、不同品牌、不同規格的荷葉茶,飲用方法是不一樣的。所以要分別對待。

  一般來講,需要多次飲用。兩餐之間喝,不要在吃飯時間同時喝荷葉茶,以免影響食物消化。

  荷葉茶的做法

  一、山楂荷葉茶

  材料:山楂15克、決明子15克、荷葉1張

  做法:將山楂15克洗淨切片,荷葉半張洗淨切絲,同決明子15克共入鍋中,加適量水同煎,過濾去渣取汁飲用。代茶頻飲。

  功效:清熱解暑,升發清陽、散淤止血。

  二、茉莉荷葉茶

  材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張

  做法:

  1.荷葉切成細碎狀。

  2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘後,即可飲用。

  功效:有效地消除暑氣,驅走身體多餘的熱氣,也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。

  三、枸杞荷葉茶

  原料:枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量

  做法:將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可

  功效:去疲強身、瘦身減肥

  四、玫瑰荷葉瘦身茶

  材料:玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉

  做法:

  1.先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗乾淨材料。然後倒出水。

  2.再放入適量水,大火煮滾後燜幾分鐘即可。

  功效:玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
 

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