奇異果的功效與作用

　　奇異果外表是褐色的，裡面卻是非常著眼的綠色，看起來就像一口吃掉它。那麼你想知道是什麼嗎?下面小編給你詳細的介紹，一起來了解吧!

　　奇異果的介紹：

　　1、奇異果種類繁多。奇異果又叫毛桃、藤梨、白毛桃、毛梨、毛梨子、獼猴梨、木子、毛木果、布冬、陽桃、奇異桃、羊桃、幾維果與奇異果。注：奇異果是外國生產的奇異果等。

　　2、奇異果的分類。奇異果分為美味奇異果和中華奇異果兩大類，美味奇異果表皮毛多而硬，中華奇異果表皮毛少而稀疏，常脫落。現在常實用的奇異果以美味奇異果種類居多;如徐香、金香、秋香、海沃德、啞特、金魁等都是美味奇異果。

　　3、奇異果的地理分佈。中國是奇異果的原生中心，世界奇異果原產地在湖北宜昌市夷陵區霧渡河鎮;奇異果生

　　于山坡林緣或灌叢中，有些園圃栽培。我國長江流域以南各地，北 至西北、四川、河南等地均有分佈。

　　奇異果在全國有五大產區：一是河南的伏牛山、桐柏山、大別山區;二是陝西秦嶺北麓;三是貴州高原及湖南省的西部;四是廣東河源和平縣。 五是四川省的西北地區及湖北省的西南地區;而中國國內陝西省西安市周至縣、四川省的蒼溪縣和毗鄰的寶雞市眉縣、安樂鎮因盛產奇異果成為名符其實的奇異果之鄉。

　　4、奇異果的歷史。早在1849年已為外國引種。英國，美國，紐西蘭都是最早的引種國，現在已被引種到歐洲，美洲和澳洲。

　　1899年，英國園藝學家威爾遜***E.H.Wilson***在湖北西部引種植物時，因奇異果花叢美麗、果實味美而將它作為花卉引種到英國和美國。英國引種的奇異果曾於1911年結果。在威爾遜把奇異果引進西方的同時，他也把這種野果介紹給在宜昌的西方人，結果大受歡迎。這些在宜昌的西方領事人員、海關人員、商人和傳教士等因此得到一種新型的果品而大飽口福。

　　1904年，在紐西蘭北島西海岸汪加努女子學校女教師伊莎貝爾將在宜昌霧渡河採摘的奇異果種子帶回紐西蘭，並送給農場主愛裡生，愛裡生將它栽培後於1910年結果。

　　據瞭解，奇異果作為果樹栽培併成為商品在是20世紀三四十年代的紐西蘭。1940年，紐西蘭北島的幾個果園產的奇異果已有可觀的產量。1952年，奇異果鮮果首次出口到英國倫敦。由紐西蘭培育出來的品種被逐漸引種到澳大利亞、美國、丹麥、荷蘭、南非、法國、義大利和日本等國。1980年，僅紐西蘭栽培奇異果12300公頃，年產量達2萬噸，獨佔世界市場。

　　5、奇異果是 “水果之王”。

　　奇異果是奇異果科植物奇異果的果實。因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆奇異果能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。奇異果還含有良好的可溶性膳食纖維。

　　是什麼?

　　1、奇異果能減肥。奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因為它雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。

　　2、 奇異果有益健康。奇異果含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養細胞;它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性白領來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液迴圈順暢，增進效能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強化腦功能及促進生長激素的分泌。

　　3、奇異果能預防癌症。奇異果含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便祕和痔瘡。 奇異果含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、面板癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。奇異果富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽萎有特別功效。

　　平時吃水果的時候，時不時選擇奇異果，對身體有好處。