葡萄乾全麥麵包的做法教程

　　食用葡萄乾可以提高我們身體的代謝機能，幫助我們快速地消除疲勞。平時生活中你會做葡萄乾全麥麵包嗎?下面是小編給大家整理。

　　葡萄乾全麥麵包的食材準備

　　葡萄乾全麥麵包的具體做法步驟

　　1.所有材料除黃油葡萄乾混合，揉至光滑後加入黃油，揉至擴充套件階段加入葡萄乾，揉勻。

　　2.基礎發酵發至兩倍大。

　　3.分割成適合自己模具大小的分量，滾圓，鬆弛15分鐘。

　　4.放入模具。

　　5.進行最後發酵。

　　6.發至兩倍大。

　　7.表面塗上蛋液。

　　8.預熱烤箱185度30分鐘左右。

　　葡萄乾全麥麵包的營養價值

　　治療感冒

　　在加熱了的紅葡萄酒裡放些檸檬汁或砂糖，待稍溫時慢慢喝下，對感冒很有效。

　　助排毒

　　人體在經歷了一個炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素，而且內熱重、身體睏乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季節，適當多吃一些，可以幫助人體排出毒素，消除內熱。

　　抗輻射

　　有效預防和減輕紫外線輻射對面板的損傷，抑制自由基引發的脂質過氧化。減少電腦、手機、電視等輻射對面板、內臟器官造成的傷害。

　　保護消化系統

　　葡萄所含營養物質保護胃粘膜，防治胃炎、胃潰瘍及十二指腸潰瘍。