蜂蜜怎麼吃可以美容

　　對於蜂蜜，很多人都不知道它的正確吃法，以至於很多營養素都流失。那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　蜂蜜可以美容的吃法

　　第一種：空腹喝蜂蜜

　　早上空腹喝水本來就對身體好，水可以清除血液中產生的一些垃圾，對身體有很好的代謝作用。尤其是對高血壓和高血脂的人而言，早上一杯清水簡直是養生必備的一個步驟。在溫水裡新增蜂蜜，能很好的不錯天然的維生素和礦物質，對身體有一種補給作用。

　　第二種：新增在飲品

　　蜂蜜的甜度很可口，平時可以在一些飲品裡新增少許蜂蜜，攪拌後味道更佳。像豆奶、牛奶、果汁，能很好的豐富口感，還能中和一些涼性的蔬果，讓身體更容易接受。

　　第三種：蒸煮蔬果

　　將蜂蜜和蘿蔔、鮮藕、百合、芹菜等蔬果進行熬煮後，再食用，不僅可以解熱毒，還能治療一些炎症，是平時可以多嘗試的一種食用方法。

　　日常蜂蜜美容的方法

　　1.蜂蜜面膜：用蜂蜜加2～3倍水稀釋後，每天塗敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養成分滲透到面板細胞中。

　　2.甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜、半份甘油、三份水，加適量麵粉調和後，製成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗淨，可使面板滑嫩、細膩。

　　3.蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。待自然風乾後，用清水洗淨。每週兩次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。

　　4.葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌邊加入麵粉，調勻後敷面，10分鐘後用清水洗去，油性面板常使用此法，能使面板滑潤、柔嫩。

　　5.冬季面板乾燥，可用少許蜂蜜調和水後塗於面板，可防止乾裂，可用蜂蜜代替防裂膏。

　　蜂蜜美容的好處

　　卓越的補水效果

　　蜂蜜中富含水性保溼成分，而且蜂蜜中的蛋白質的分子大小和人的面板組織相近，所以蜂蜜有著很高的親膚性，能夠非常快速和完全的被肌膚吸收。其較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，不僅可以防止表皮表面的水分蒸發散失，在特定條件下，還可補充面板所需要的水分，並能自動鎖水，為肌膚長效保溼。洗澡或洗臉後將適量蜂蜜或加入適量橄欖油等輔料，塗在臉上或其他部位的面板表面，輕輕按摩後，蜂蜜的有效成分便可滲入面板內，起到營養面板的作用，可使面板變得細嫩、滋潤、光澤，富有彈性。在冬天，面板乾燥皸裂，擦一些蜂蜜後可防乾燥與皸裂。

　　強效的修復肌膚的效果

　　蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被面板細胞吸收，能有效地改善面板表面的營養狀態，修復老化受損細胞，延緩面板細胞的衰老速度，從而起到延緩或減輕皺紋等作用，使面板細膩，保持自然紅潤。

　　給肌膚補充營養

　　蜂蜜的營養成分均為天然營養物質，其單糖、維生素、酶類等生物活性物質有利於被面板細胞的吸收，能有效地改善面板表面的營養狀態，使面板細膩，保持自然紅潤，還有利於延緩面板細胞的衰老，從而起到延緩或減輕皺紋等作用。經常使用蜂蜜化妝品，可使面板表面顯現出自然魅力，使人顯得格外漂亮和特別有精神。

　　出色的殺菌效果

　　蜂蜜是世界上少有的不會腐敗的食品，因為它含有一種神奇的葡萄糖過氧化酶以及多種酸類物質，它對很多菌類有殺滅和抑制作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺。因此，有很多面板科醫生會建議有痤瘡的人士用蜂蜜成分的潔面品，可以有效抑制面板表面細菌的感染和存活，從而起到保護面板、清潔面板的作用，有利面板保持光潔、亮澤和旺盛的活性。

　　除皰祛斑

　　人的面部出現黑斑、粉刺、面皰等，既影響容貌，也帶來痛苦，很多人尤其是一些年青人不時為此而煩惱。經常塗抹帶有蜂蜜的美容品，有助於解除這方面的苦惱。這是因為，蜂蜜中含有多種酸類物質，這些物質具有較強的殺菌作用，加之其潤澤、營養等作用，可以有效的除去或減輕臉部面皰、粉刺，也可以有助消除黑斑和其它一些面部斑點。蜂蜜為純天然美容劑，營養全面且對面板無刺激，沒有任何毒副作用。

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