流感如何預防

　　六月份，各地都出現了流感病例，這標誌著流感的高發時期已經悄然來臨。流感嚴重影響生活，下面小編為大家介紹的是流感的預防，僅供大家參考。

　　流感的預防

　　1.提高自身免疫力。

　　可以通過鍛鍊身體，提高身體免疫力，抵抗病毒。正常的工作、生活，學習應勞逸結合，過分疲勞，導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒。加強營養，均衡飲食，飲食宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果，兒童不宜進食冷飲。

　　2.堅持用冷水洗臉，增強鼻粘膜對空氣的適應能力。及時掌握天氣變化，根據天氣添衣禦寒。同時，加強體育鍛煉，增強適應環境的能力和身體的免疫力。另外，在感冒流行期間，儘量少去人口稠密的地方，經常洗手。當身體稍感不適，輕度口乾，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉。

　　3.空調使用空調前前應先清洗，避免當中的大量病菌隨風吹出;室溫最好控制在24℃以上，保持室內外溫差不超過7℃，避免體溫調節中樞負擔加重;睡覺時注意空調或電扇勿直吹頭部等。

　　4.夏季出汗多、消耗大，應補充足夠的營養以提高機體抵抗力。可適當食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品補充蛋白質，多食用新鮮蔬果以攝取維生素C，以及多吃些清熱利溼的食物，如苦瓜、桃子、黃瓜、綠豆等。

　　5.服用預防藥物後，一般可使感冒的發病率降低50%左右。另外，體質較弱的人也可以提前注射疫苗來預防感冒。

　　6.注意衛生清潔衛生要注意，防止病從口入。勤洗手、洗澡，勤換衣，勤晒被褥，房間經常通風。身邊如有感冒患者，注意保持距離!感冒高發季節，儘量少到人員密集場所。

　　7.學習相關知識瞭解流行性感冒的預防和防治，發現感冒及時就醫，以免延誤病情，同時需臥床休息，注意保暖，減少活動，多喝水。

　　流感的治療

　　***一***、一般與對症治療

　　確診或疑似人禽流感患者，應予隔離，保持室內通風，並作空氣消毒。讓患者充分休息，多飲水，加強營養，給予易消化的飲食。應密切觀察和監測併發症，尤其是兒童和老年患者更應重視。嚴格掌握抗生素的應用指徵，僅在明確或有充分證據提示繼發細菌感染時方可使用。根據患者的臨床症狀進行對症治療，高熱者，酌用解熱鎮痛藥或物理降溫方法予以降溫;流涕、鼻塞者，應用緩解鼻粘膜充血藥物;咳嗽、咳痰者，給予鎮咳祛痰藥物。兒童禁用阿司匹林以及其它水楊酸類製劑，以免引起Reye綜合徵而加重病情。對於重症患者，出現呼吸功能不全者，應給予吸氧及呼吸支援治療;發生其它併發症者，應採取積極有效的措施予以相應處理。

　　***二***、抗流感病毒治療

　　早期應用抗流感病毒藥物可改善症狀、縮短病程、減少併發症並降低病死率，一般在發病1~2d內使用，方可取得最佳療效。目前常用的抗病毒藥物包括離子通道M2阻滯劑和神經氨酸酶抑制劑。

　　1.離子通道M2阻滯劑是傳統的治療甲型流感病毒藥物，主要有金剛烷胺***amantadine***和金剛乙胺***rimantadine***。其通過抑制M2蛋白和病毒脫衣殼，阻止病毒複製的啟動而發揮作用。金剛烷按成人劑量100~200mg/d，兒童5mg.***kg-1.d-1***，分2次口服，療程5d。老年患者及腎功能受損者酌減劑量。金剛乙胺成人100mg/d口服。用藥過程中，應注意監測該類藥物可能引起的頭暈、嗜睡、易激動，甚至譫妄、抽搐、運動失調等神經系統副作用和噁心、嘔吐、食慾不振、腹痛等胃腸道不良反應。有癜痛病史者忌用。

　　2.神經氨酸酶抑制劑是一類新型抗病毒藥物，其療效和安全性均優於其它抗流感病毒藥物，並且研究證明，對H5N1和H9N2病毒株有效，目前已用於臨床的神經氨酸酶抑制劑有扎那米韋***zanamivir***和奧司他韋***oseltamivir***兩種。該類藥物的作用機制是阻斷流感病毒表面主要的糖蛋白——神經氨酸酶的活性，從而改變病毒的正常凝聚和釋放功能，阻止病毒感染的擴散。

　　3.扎那米韋口服生物利用度低，僅限區域性用藥，經鼻腔內或口腔吸入給藥，患者不易接受。常見副作用有鼻部不適、腹瀉、噁心、頭痛、支氣管炎、咳嗽和咽痛等。

　　4.奧司他韋商品名TamifluTM***達菲***，新近研究證實，其具有治療和預防流感的雙重作用。成人劑量150mg/d，兒童3mg.***kg-1.d-1***，分2次口服，療程5d，宜餐後服用，以增加其生物利用度。患者對該藥的耐受性較好，主要的不良反應有噁心、嘔吐等。

　　流感的症狀

　　急起畏寒高熱，乏力，頭痛，身痛，咽部幹痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳，咽部可見充血，肺部可聞幹羅音。發熱3～4日後熱退，但上呼吸道症狀及乏力可持續2周左右。

　　血液常規檢查：無併發症的流感，白細胞計數正常;血沉可增快，白細胞減少，淋巴細胞增多，有繼發性感染時，血中白細胞增高。