補血催奶的中藥方子有什麼

　　中醫認為血是人體內的精華，氣血不足的人尤其是女性就會疾病叢生，女性想要面若桃花，首先要養好血，中醫補血養血的經典藥方有哪些呢?下面由小編給大家介紹補血催奶的中藥方吧，僅供大家參考。

　　補血催奶的中藥方

　　材料：當歸30克、白芍12克、 紅棗 10克***可多些，根據喜好***做法：材料準備好後，把材料都放到瓦堡內用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃，連續吃3-4天，就可以了，每個月都這麼吃，一定能氣血充足。

　　準備材料：川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克、雞蛋一個，阿膠1/3塊，川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克一起，用紗布包起來，***我用的是一次性的無紡布調料包***，和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水,入小砂鍋用中火煎10分鐘。雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎10分鐘左右;4、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。

　　補血催奶吃什麼食物好

　　一、山藥益腎氣

　　人稱“神仙之食”。《本草綱目》裡說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛。”山藥能補肺、脾、腎，適合各種體質的人。它不熱不燥，性味平和，食用後，不用擔心腹脹、便祕等困擾。

　　二、鱔魚養血溫陽

　　鱔魚性溫，有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明，鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂，有健腦明目、調節血糖、降脂的作用，對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯，對中風、面癱也有很好的療效。

　　三、香菇補氣血

　　香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之葷”的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為：“蘑菇可以益胃腸，化痰理氣。”

　　四、韭菜補中氣

　　生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補氣的作用，因此，韭菜又有一個別名，叫“起陽草”。用於補氣壯陽時，韭菜應連根一併煎湯服用

　　補血催奶的食療調理

　　1.紅腰豆蒸南瓜

　　南瓜半個***體積小一些的南瓜為好***，紅腰豆適量。紅腰豆提前浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮熟，南瓜削皮，切成半，去瓤洗乾淨;紅腰豆與少量的白糖伴好，一起放進南瓜盅裡，大火蒸約25分鐘，一直至南瓜熟軟。

　　紅腰豆，營養豐富，含有大量的維他命A、補血催奶、C及E，蛋白質、食物纖維、鐵等，可以補血益氣，提高免疫力，降糖消渴，幫助細胞修補及防衰老等;南瓜中含大量的鈷，可以促進造血功能，並參與人體內維生素補血催奶12的合成，此外，還具有非常出色清熱解毒之用，可以清除金屬中的鉛、汞和放射性元素，對於經期後補血並排毒，效果是非常好的。

　　2.四色補血羹

　　大棗11顆，黑木耳5克，銀耳5克，提子乾30克。黑木耳、白木耳分別用水泡發，去根，黑提幹和紅棗洗淨。全部食材一起放到砂鍋內，加水適量，大火燒開，轉小火煲1小時左右，放入冰糖，溶化即可。

　　紅棗含有大量的維生素C和鐵，多用於補血調理之用，可改善貧血，血小板減少等;黑木耳，能補血止血，潤肺益胃，潤燥利腸，舒筋活絡;銀耳，益氣清腸、滋陰潤肺，增強人體免疫力;提子乾，補血氣、暖腎，是體虛貧血者的滋補佳品。月經乾淨後吃，補血美顏。

　　3.紅棗桂圓蓮子粥

　　紅棗8個、桂圓8個、去芯蓮子16個、大米1杯。紅棗用清水洗乾淨，大米洗淨瀝乾後放入鍋內，加入其他材料，用大火煮開，加一些冰糖調味。

　　紅棗，益氣補血、健脾和胃;桂圓，益脾、健腦，增加記憶力，並能提高熱能，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果;蓮子，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。此粥，暖脾胃，養氣血，安心神。

　　4.枸杞菠菜豬肝湯

　　豬肝150克，菠菜3棵，枸杞，姜，酒，蒜，大蔥各適量。豬肝切成薄片，浸泡1小時，再用水沖洗乾淨，洗乾淨的豬肝用過一遍沸水，把血沫逼出來，再在水龍頭下衝洗乾淨;菠菜洗乾淨後，也過一遍水，去草酸;姜，大蔥，蒜切末，與豬肝一起放入鍋內，加料酒，大火燒開，轉小火，煮到湯濃，放進洗乾淨的枸杞，接著放進菠菜，微微煮沸，加鹽。

　　豬肝富含維生素A和微量元素鐵、鋅、銅，具有補肝明目，補血之用，可以改善血虛萎黃、夜盲等等症;菠菜，富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、鈣、鐵等，其中類胡蘿蔔素與鐵，都對補血有重要的作用;枸杞，則養肝，滋腎，潤肺。此湯不僅含鐵豐富，且極易被人體吸收。