日常美容護膚小竅門有哪些

　　面板變得更糟，這樣讓自己越來越厭煩護膚，可以學習一些美容護膚的小竅門，日常做好自己面板的保養。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　日常美容護膚小竅門

　　一：用溫水潔面

　　洗臉水最好是不冷不熱，選用溫水正合適。很多美眉圖個省事，直接接水龍頭用冷水洗，這是非常不科學的洗臉方式，冷水會直接刺激到面板表面，以至於造成毛孔粗大、面板粗糙等肌膚問題;相反，很多油性肌膚的美眉會用熱水來進行潔面，覺得這樣會清潔徹底，這種觀點大錯而特錯，最正確的洗臉方式是選用溫水洗臉。然後以潑水的方式浸洗面部，這樣便可有效去除肌膚表層的汙垢，最後用乾淨的毛巾輕輕沾淨面部的水分，以不傷及肌膚。***注意：毛巾一定要經常清洗，確保時刻乾爽潔淨***

　　二：選用泡沫式潔面乳

　　泡沫型的潔面乳要比非泡沫型的潔面乳更加我們面部的T區域與U區域是油脂分泌較多的兩個區域，因此要格外注意這兩區域的清潔工作。而選用泡沫式的潔面乳，可充分清潔油脂分泌較多的T區域與U區域，於面部以打圈的形式進行清洗，將泡沫揉開至全臉，徹底清潔肌膚，保持嫩滑乾爽。

　　三：選擇噴霧式的化妝水

　　我們塗抹化妝水時多半是把化妝水直接倒在手指或者手掌上進行塗抹，但這樣就不可能保證手指或手掌絕對乾淨，反而會存在細菌帶入到面板裡，因此，小編建議大家儘量選用噴霧式的化妝水，在使用時，噴口與肌膚保持一定的距離，由下而上進行噴灑，這樣既保持了絕對的乾淨清潔，又能夠放到噴霧的覆蓋面積，讓我們的肌膚的每一個細胞都喝飽水分。

　　四：拍打併按摩肌膚

　　每次塗抹完護膚水，為了使化妝水的營養更好的作用於肌膚，建議輕輕拍打併按摩肌膚，以便護膚水更好的被肌膚所吸收，給予肌膚更多的養分和水分。因此，塗抹完護膚水後要堅持輕輕拍打併按摩肌膚。

　　五：塗抹滋潤的日霜和晚霜

　　為了使肌膚隨時保持滋潤嫩滑，需在潔面後及時塗抹面霜加以滋潤。這時，有的美眉就會問了不是已經塗抹了護膚水了嗎?其實不然，護膚水與面霜的功能不同，護膚水對肌膚主要起到保溼的作用，而面霜***包括日霜和晚霜***則會令肌膚鎖住水分、鎖住營養，白天塗抹滋潤日霜，晚霜塗抹滋潤晚霜，必要的步驟一個都不能落下，確保將水嫩細滑的肌膚狀態定格。

　　護膚保養小妙招

　　1、從清潔開始

　　冬天很多人都習慣用溫水或是稍熱的水清潔面板，其實這樣非但對面板沒有太大我幫助，反而還會在寒冷中蒸發更多的水分。解決方法：使用溫和的潔面著哩幫助清潔，同時使用稍涼的水啟用面板活力***不建議冰冷的水***，使得面板溫度留住水分。

　　2、給面板做個SPA

　　按摩冬天身體就像是沒上弦的鬧鐘，做什麼都要慢半拍，面板也一樣。最常出現的問題就是血液迴圈不佳，毒素排除不暢，水分、毒素積壓，長痘、面板晦暗等問題。

　　3、趕走老廢角質

　　冬天面板遇冷，新陳代謝慢，面板老化角質易堆積在臉上，不易自然脫落，因此需要藉助外力清除老廢角質。可以每週或是每月定期去除一次角質，使用去角質霜或是清尖嘴面膜，幫助清理角質，讓面板更柔嫩。

　　4、做好補水保溼

　　保持面板溼潤，水油平衡，是預防肌膚乾燥、長痘的基礎，水是生命的源泉，不僅能保證人體正常的新陳代謝運轉，也是肌膚保持水嫩的祕訣，所以，女性們應保證每天充足的水分吸收，還可給肌膚配個有效的補水面膜。

　　冬季保養面板的方法

　　一、飲食習慣

　　1、多吃水果

　　如果有可能，多吃藍莓，它可以有助於預防老年性痴呆，讓你的注意力更集中。 藍莓那種藍紫色恰恰暗示著它的抗氧化能力非同一般。

　　較近的一個動物研究表明，藍莓可以幫助人們避免會導致老年性痴呆的大腦損傷。如果在普通的市場或超市裡見不到藍莓的身影，可以買藍莓顆粒酸奶代替。

　　2、多吃堅果

　　尤其是胡桃，因為它比其他堅果更有助於預防心臟病，而且胡桃還特有抗氧化劑。不過核桃熱量很高，1/4量杯就達到164千卡，記得吃的時候別太貪嘴。

　　3、多吃蔬菜

　　其中必吃的是椰菜。它是延緩衰老不可或缺的食材。因為椰菜含有大量的抗氧化劑、維生素A與維生素C，同時也是蔬菜中鈣的一個良好來源。

　　二、生活習慣

　　1、有耐心

　　面板的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

　　2、好作息

　　養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。

　　3、睡眠足

　　人的一生有三分之一的時間處於睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是面板健美的祕訣之一。

　　4、拒陽光

　　當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日晒後您會發現面板晒黑，油性面板和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日晒會增厚表皮，隨之您的面板會出現更嚴重的青春痘和粉刺。所以一定要使用的優質的防晒產品。