補腦有效中藥方

　　大腦是人們在日常生活中工作量最大的一個部位，他每天不停的工作，由於長時間的工作和學習，會導致大腦疲勞和記憶力下降，大腦如果不能及時的補充營養，那對人的身體傷害也是非常大的，下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!

　　補腎益腦片

　　【處方】鹿茸***去毛***6g 紅參39g 茯苓38g 山藥***炒***38g 熟地黃81g 當歸38g 川芎29g 補骨脂***鹽制***29g 牛膝29g 枸杞子30g 玄蔘29g 麥冬38g 五味子29g 酸棗仁***炒***38g 遠志***蜜制***38g 硃砂10g

　　【性狀】為糖衣片，除去糖衣後顯棕褐色;味甘、微酸。

　　【炮製】上十六味，硃砂水飛成極細粉，鹿茸、紅參、茯苓、山藥、川芎、補骨脂、枸杞子、熟地黃八味粉碎成細粉，過篩，混勻，與上述細粉配研，混勻;其餘五味子等七味，加水煎煮三次，第一次3小時，第二、三次各2小時，合併煎液，濾過，濾液濃縮至相對密度為1.25***80℃***的清膏，與上述藥粉混勻，乾燥，粉碎，過篩，製成顆粒，乾燥，壓制成1000片，包糖衣，即得。

　　【功能主治】補腎益氣，養血生精。用於氣血兩虛，腎虛精虧，心悸氣短，失眠健忘，遺精盜汗，腰腿痠軟，耳鳴耳聾。

　　【用法用量】口服，一次4～6片，一日2次。

　　【注意】感冒發燒者忌用。

　　【貯藏】密封。

　　補腦丸

　　【處方】人蔘2兩，麥門冬***去心***2兩，茯苓2兩，杜仲***鹽水炒***2兩，肉蓯蓉***酒淨***2兩，山藥***飯上蒸，切***2兩，熟地黃2兩，山萸肉2兩，黃耆***蜜水炒***3兩，枸杞子3兩，菟絲子3兩，鹿茸***酒漿微炙，切片***1兩，五味子1兩。

　　【製法】上為末，另搗蓯蓉、枸杞、熟地、麥冬，略添煉蜜為丸，如梧桐子大。

　　【功能主治】鼻淵久不愈。

　　【用法用量】每服4錢，白滾湯送下。

　　【摘錄】《古今醫徹》卷三

　　補腦散

　　【處方】天雄***炮***、辛夷仁、蒼耳茸各等分。

　　【製法】上為末。

　　【功能主治】鼻淵，陽虛腦寒者。

　　【用法用量】每服2錢，飯後酒調下。

　　【摘錄】《醫部全錄》卷一五二

　　吃什麼補腦?

　　花生

　　花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液迴圈、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。

　　牛奶

　　牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣，及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質。此外，它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時，睡前一杯熱牛奶有助入睡。

　　魚類

　　魚類可以向大腦提供優質蛋白質和鈣，淡水魚所含的脂肪酸多為不飽和脂肪酸，不會引起血管硬化，對腦動脈血管無危害，相反，還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。

　　雞蛋

　　大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙醯膽鹼含量密切相關。實驗證明，吃雞蛋的妙處在於：當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後，能產生出豐富的乙醯膽鹼，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

　　小米

　　小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍，其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨床觀察發現，吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯，將益於腦的保健。

　　味精

　　味精的主要成分是穀氨酸鈉，它在胃酸的作用下可轉化為穀氨酸。穀氨酸是參加人體腦代謝的唯一氨基酸，能促進智力發育，維持和改進大腦機能。常攝入些味精，對改善智力不足及記憶力障礙有幫助。由於味精會使腦內乙醯膽鹼增加，因而對神經衰弱症也有一定療效。

　　菠菜

　　菠菜雖廉價而不起眼，但它屬健腦蔬菜。由於菠菜中含有豐富的維生素A、C、B1和B2，是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外，它還含有大量葉綠素，也具有健腦益智作用。

　　玉米

　　玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高，能幫助促進腦細胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用。

　　黃花菜

　　人們常說，黃花菜是“忘憂草”，能“安神解鬱”。注意：黃花菜不宜生吃或單炒，以免中毒，以幹品和煮熟吃為好。

　　菠蘿

　　菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。補腦菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。