美白祛斑的方法_食療知識學起來

　　美白祛斑是我們大家經常聽到的一個詞，要知道，愛美之心是我們的本性。究竟美白祛斑的方法有哪些呢?下面是小編為你帶來的美白祛斑的方法，一起來看一看吧。

　　美白祛斑的方法

　　小提示1：使用美白產品需要加強保溼 美白本身是一個淨化的過程，它令黑色素從表皮細胞脫落後，面板表層變乾淨的同時，自然也需要新增水分及其它營養來保護。所以在使用了美白祛斑產品的同時最好使用補充水分的乳液。

　　小提示2：“美白雞尾酒”很受歡迎 最新的美白產品，成分都變得很“複雜”，不光具有美白功效，而且還包括了保溼、抗皺、排毒等功能，大家叫它們“美白雞尾酒”。如果你用上這樣一瓶美白產品就省去了其他的瓶瓶罐罐，目前一些大品牌像雅詩蘭黛、紀梵希、碧歐泉等都有“美白雞尾酒”。另外，像國貨顏悅容堂、露千兒、憶草等美容產品也很不錯的哦。

　　用了美白產品，還要再防晒 美白護膚品的主要功效在於抑制酪氨酸酵素的活躍程度，阻止麥拉寧細胞產生黑色素。但分泌黑色素其實是肌膚抵抗紫外線侵襲的一種自我保護反應，美白護膚品只是抑制了這種反應，那麼還需要為肌膚樹立一道防護的屏障，那就是防晒的屏障。只美白不防晒實際上是一種事倍功半的結果。

　　小提示：嚴重晒斑是“不可逆”的 在年紀輕的時候，晒太陽不一定會長斑，即使有一點不嚴重的晒斑，也會因為年輕，新陳代謝快而逐漸消失，但三四十歲以後，由於內分泌的影響，黑色素分泌較多，如果再頻繁的接觸陽光，面板的新陳代謝不順利，黑斑也就自然形成了。另外，目前科學家進一步證實UVA紫外線的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。

　　祛斑中藥飲食

　　獼猴桃

　　它被稱為是水果的“金礦”，因為它含有豐富的維生素和微量元素、礦物質，獨特的食物纖維讓它成為美容聖品。

　　黃豆

　　黃豆對於女性來說是一種保養神器，因為它富含的維生素E能夠破壞自由基的化學活性，是抗衰老的好幫手，同時還能防止黑色素沉澱在面板上，經常服用黃豆漿或者食用黃豆都是美白抗衰老的好方法。

　　去除雀斑的方法

　　1、深度檢測。藉助醫療手段來檢測導致雀斑生長的真正原因，例如可以檢測面板八項檢測、SOD檢測、絡氨酸酶檢測等一系列檢測，檢測是否存在隱形斑、人體的黑色素活性和代謝是否異常，使之有針對性的治療。

　　2、針對性治療。每個人的雀斑成因都不盡相同，每個人的面板性質、身體狀況千差萬別，所以適合別人的祛斑方法不一定適合自己。

　　3、多元化治療。通過專業醫生對雀斑患者的身體的調理，改變雀斑患者長斑體質，輔助專門的祛斑儀器精準擊退面部斑點。

　　4、防晒。紫外線會加重雀斑，使雀斑的顏色加深，增加雀斑數量，特別是紫外線強烈的夏季一定要做好防晒工作。

　　5、飲食和睡眠。少食用太甜、太鹹、太辣等重口味食物，這型別食物會加體內黑色素活性增強，重斑點。多食用水果蔬菜、多喝水，幫助體內黑色素代謝。保證充足的睡眠，不熬夜，儘量22點入睡，最遲不超過24點。