體育基礎理論知識大全

　　體育基礎理論知識是體育實踐課程的基礎,對學生的體育訓練提供豐富的理論指導。下面是由小編收集整理的一些，供您參考。

　　體育基礎理論知識

　　1.練習密度是指一堂課中，學生練習時間與實際上課總時間的比例。

　　2、評價一個人的健康狀況要從身體、心理和社會適應等三個方面去評價。

　　3、運動參與是指學生主動參與體育活動的態度與行為表現。

　　4、肌肉工作時的直接能源是ATP，它貯存在細胞中，以肌細胞為最多。

　　5、人體的運動，離不開骨骼、關節和肌肉的相互作用。骨骼起著槓桿的作用，關節是運動的樞紐，肌肉收縮是運動的動力。

　　6、體育鍛煉之所以能夠增強體能，主要是由 超量恢復 的生理機制決定的。

　　7、競技健美操比賽的專案有：男子單人操、女子單人操、混合二人操、三人操、六人操

　　8、由一列橫隊變成二列橫隊時，應先1-2報數。

　　9、耐久跑中的途中跑，要求跑的節奏與呼吸的節奏相配合。以鼻呼吸為主，以嘴呼吸為輔，呼吸均勻要有節奏 。

　　10、三級跳遠由快速助跑，沿直線向前的連續三次跳躍組成。 單腳跳、跨步跳和跳躍

　　11、體育鍛煉的六項原則：***自覺性***、***經常性***、***個別性***、***全面性***、***漸進性***、***適量性***。

　　12、籃球場地的長為***28m***，寬為***15m***，3分線半徑***6.25***米;排球場地的長為***18m***寬為***9m***。

　　13、現任國際奧委會主席***羅格***。

　　14、馬拉松全長***42.195公里***。

　　15、現代奧運會於***1894***年由法國教育家***顧拜旦***發起成立。

　　16、人體所需營養素主要有***糖***、***脂肪***、***蛋白質***、***維生素***、***無機鹽***和***水***。

　　17.高中體育與健康課程規定：學生每完成一個模組的學習，且成績合格可獲得2個學分。高中三年中，學生修滿11個學分方可達到體育與健康課程的畢業要求。其中體育知識理論和田徑系列為必修必選內容。

　　18.中學體育課屬於教學課，根據每次課教材種類的多少分為室外課和室內課，根據每次課的任務可分為新授課、複習課和　綜合課。

　　19.某學校高二年級8個班舉行籃球比賽,採用單迴圈制,一共要進行28場比賽,共有7輪。 輪數=N-1 場數=N***N-1***/2

　　20.新課程標準將課程總目標細分為五個方面的具體目標，它們分別是運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應目標　　。

　　21.學校體育的功能是指學校體育所發揮的有利作用或效能_。

　　22.學校體育目標的結構由條件目標、過程目標和效果目標方面組成。

　　23.體育教學內容是反映為了達到體育教學目標而選用的體育知識和技能的體系。

　　24.現代教學手段在體育教學中常用方法主要有傳統型和現代型兩種。

　　25.發展體能的原則一般有全面性原則、適量性原則、持續性原則、健康性原則等。

　　26.體育教學中學練法包括 自學法、 自練法 和 自評法。

　　27.課堂常規一般包括課前常規、課中常規和課後常規三個部分。

　　28.學校組織校內田徑運動會，一般可由 報名編排自序冊 比賽分工 畫跑道 比賽的記錄 宣告閉幕六個主要過程組成。

　　29.教師示範一般可分為 鏡面示範 正面示範肢體示範 語言示範

　　30.學校體育教學計劃可分為年度體育教學工作計劃、學期教學計劃、單元教學計劃、課時計劃

　　31、課時計劃也稱教案，它是根據 學期計劃、單元教學 計劃安排並結合學生和場地器材的實際情況編寫的。

　　33、武術運動是手型有 拳、掌、勾 ;步型有弓步、馬步、僕步、虛步、歇步。 手法：推掌

　　34、人們通常把身體素質分為力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等五大素質。

　　35、壘球握法：用拇指、食指、中指和無名指握住球，小指彎曲抵在球的下面，掌心不觸球。

　　36.發展小學生投擲能力的練習有投、擲、拋、推等多種方法

　　37.小學體育教材中有維族、藏族、蒙古族 等幾種民族舞蹈。

　　38.在《學生體質健康標準》中，小學五、六年級的必測專案為身高、 體重 、 肺活量三項。

　　39.單槓的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手託肩膀 ，另一手按壓 擺動腿 。

　　40.科學鍛鍊要遵循下列原則：***1***全面鍛鍊;***2***堅持經常;***3***循序漸進;***4***做好準備活動和整理活動;***5***要進行自我監督 ;***6***女生經期要注意運動衛生。

　　41、排球正面雙手墊球，要做到插、夾、提、移、蹬、跟。

　　42、對體育教師的專業素質評價應包括：職業道德、 教學能力 、教育科研能力 。

　　44.急行跳遠的教學重點應放在助跑和踏跳的結合上。

　　45.籃球運動是由跑、跳 、投等人體基本活動組成的綜合性體育活動。

　　46、國家頒佈的學生體質健康標準中規定，小學三、四年級測試專案包括身高、體重、50米跑、 立定跳遠。

　　47、一節體育課的結構一般分為開始、準備、基本、結束四個部分，其中基本 部分是課的核心部分和主要部分，時間安排不應少於全課的 五分之三。

　　48、武術的內容極其豐富，一般分為拳術、器械、對練、集體表演、攻防技術等五個型別。

　　49、“向右轉走”預令落在左腳上，動令落在 右腳 上。

　　50、跑，不論距離的長短、其完整的技術結構可分為相互聯絡的四部分，即：起跑、起跑後的加速跑、途中跑、終點衝刺跑。

　　體育理論知識大全

　　1.排球比賽中，接發球隊獲得發球權後，該隊隊員必須按 順 時針方向輪轉至號位一個位置。

　　2.—年級，在運動參與領域要讓學生體驗參加體育活動的樂趣 。

　　3.小學體育課程標準構建了三個層次的遞進關係的課程目標體系，他們是課程目標領域目標水平目標。

　　4.《學生體質健康標準》必測專案有身高體重坐位體前屈或***肺活量***。

　　5.《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展激勵學生積極進行身體鍛鍊的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業的基本條件。

　　6.體育與健康課程學習成績評定內容有：體能知識與技能學習態度情意表現與合作態度。

　　7.在一個相對集中的時期內，對某個練習內容進行系統學習或階段學習的教學方法稱之為單元教學。

　　8.年北京奧運會乒乓球女子比賽將有***團體***和***單打***兩個比賽專案。

　　9.《學生體質健康標準》要求從***身體形態******機能***和***素質***三個方面綜合評定學生的體質健康狀況。 ..

　　10.在初中體育課教學中***技巧******單槓******雙槓***和***支撐跳躍***都屬於體操教學。

　　11.跳高的技術是由***助跑******起跳******騰空***和***落地***四個緊密聯絡的階段組成。

　　12.接力跑的傳接棒方式有***上挑式******下壓式***和***立棒式*** 前面兩種是常用的

　　13.體育鍛煉前後要做***準備***活動和***整理***活動。

　　14.培養體育能力的教學模式程式為引導提示明確目標方案探索嘗試思考驗證總結評價。

　　15.根據少年兒童生長髮育的基本規律，身體各器官系統的生長髮育是***不均衡***的。其中神經系統發育最快;生殖系統發育最晚。

　　16.課程評價包括***學生的學習******教師的教學***和***課程建設***三方面的評價。

　　17.課程內容資源開發包括現有運動專案改造新興運動專案的引用和民族民間傳統體育資源的開發。

　　18.人體能量的直接來源於***糖******脂肪***和***蛋白質***。

　　19..體育與健康新課程，將根據 三維健康觀***身體心理和社會*** 和 體育自身 的特點，將課程學習內容劃分為 運動參與運動技能 身體健康 心理健康 社會適應 五個學習領域。 生物心理社會三維體育觀

　　20..新課程標準根據學生身心發展的特徵，將中小學的學習劃分為 六級 水平，既水平一至水平五分別相當於 —年級 —年級 —年級 —年級 高中學段。

　　21.《學生體質健康標準》規定小學一二年級的測試專案為 身高 體重 坐位體前屈 三項;小學五至六年級和初中以上年級測試專案為六 項，其中 身高 體重 肺活量 為必測專案，選測專案為 項。

　　22..一個標準田徑場，應由兩個 平行的直道 和兩個 半徑相等的彎道 組成，跑道全長應為 米;半徑為 米 ;分道最小為 . 米，最大為 . 米。

　　23..國際田徑協會聯合會規定，從 年 月 日起，除標槍***度*** 外，各投擲專案***鉛球鐵餅和鏈球***落地區標誌線的內沿延長線的夾角為 度。鉛球和鏈球投擲圈內沿直徑應為 . 米 鐵餅.米。

　　24..排球競賽規則規定，如某隊被召喚之後拒絕比賽，則宣佈該隊為棄權，對方以每局的：比分和：的比局獲勝。

　　25.籃球進攻戰術基礎配合可採用傳切配合策應配合突分配合掩護配合和快攻配合。

　　26.跑的速度取決於步幅和步頻，增加步頻的方法有快慢交替小步跑高抬腿跑等。 牽引跑 原地快慢交替擺臂

　　27.足球運動主要用腳頭肩胸等部位來支配控制球的一項運動。

　　28.在跳遠教學中，一般採用以完整教學為主，分解與完整教學相結合的方法，教學重點是起跳技術。

　　29.排球運動基本技術包括墊球傳球發球扣球和攔網

　　30.足球踢球正確與否，主要取決於球點***擊球的部位***作用力的方向***擺腿的方向***擊球作用力的大小***擺腿的幅度和速度***。

　　31.投擲專案的完整技術都是由握持器械助跑最後用力和器械出手後的身體平衡四部分組成。

　　32.跨欄跑的技術可以分為：起跑至第一欄技術 跨欄步技術***即過欄技術***欄間跑技術和終點衝刺跑技術，

　　33. 跨欄跑過欄技術包括起跨攻欄騰空過欄和下欄落地三部分。

　　34.急行跳遠的空中姿勢有蹲踞式跳遠挺身式跳遠走步式跳遠三種。

　　35.年北京奧運會主題是“同一個世界,同一個夢想”， 理念是“綠色奧運,科技奧運,人文奧運”。

　　36. 口號格言：更快更高更強 精神：互相瞭解友誼長久團結和公平競爭

　　37.健康是指身體心理和社會適應三方面都良好的狀態。

　　38.體能要素包括與健康有關的體能要素和與運動技能有關的體能要素。

　　39.健康的“四大基石”具體化為以下四個方面合理膳食經常適量運動良好的生活習慣健康的心理。

　　40.體育與健康課程學習的評定應採用***絕對性標準 ***與***相對性標準***相結合的方法進行。

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