感冒後適合吃的食物_感冒能吃什麼

　　感冒了是很痛苦的事情，感冒後我們能夠吃一些什麼食物呢?感冒發燒適合吃的食物有什麼?感冒後適合吃的食物這個問題由小編來為您解答!

　　感冒後適宜吃的食物

　　1、主食：大米粥、玉米糊、麵條、以及綠豆、粳米、豆製品等流質食物，有利於消化。

　　2、蔬菜：可以選擇葉子類的大白菜、小白菜、芫荽，胡蘿蔔、土豆等根莖類的，還有冬瓜、黃瓜、苦瓜、西紅柿以及各種菌類。

　　3、水果：要選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比較多的。

　　4、還可以吃一些乳類以及乳製品，肉禽類就多吃些羊肝，豬腎等。

　　如果你的感冒症狀不是特別的嚴重，我們就要避免少吃感冒藥的，我們應該在飲食中多吃上面的這些食物，我們就能有效地保證我們飲食的健康的。但是，如果嚴重感冒者應儘早到正規醫院檢查治療，避免其誘發肺炎等問題。

　　抗感冒食療推薦

　　1、可樂煮姜：鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，治療流感效果良好。

　　2、蒜泥蜂蜜：將等份的蒜泥與蜂蜜混勻後，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

　　3、香油拌蛋：將一兩香油加熱後打入一鮮雞蛋，再衝進沸水攪勻，然後趁熱喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈後的咳嗽。

　　4、姜醋粥：大米淘乾淨，然後切點兒生薑，放入鍋裡同煮至沸後，再加入蔥根部位幾段，等粥快熟的時候，加入米醋幾滴就可以了。趁熱吃完粥，然後躺在床上蓋被髮發汗，第二天就會見到好的效果。

　　風寒感冒與風熱感冒

　　風寒感冒

　　風寒之邪外襲、肺氣失宣所致。

　　惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風、蘇葉等解表散寒藥。服中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥後可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。

　　風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特徵症狀為：

　　1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。

　　2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點

　　3、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒

　　4、舌無苔或薄白苔。

　　風熱感冒

　　風熱之邪犯表、肺氣失和所致。

　　症狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。治法應以辛涼解表為主。常選用菊花、薄荷、桑葉等。服成藥可選用銀翹解毒丸***片***、羚翹解毒丸、桑菊感冒片、板蘭根沖劑等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液***沖劑***、清熱解毒口服液。這些藥具有較好的清熱解毒作用。患風熱感冒要多飲水、飲食宜清淡，可以喝蘿蔔湯或梨湯。

　　風熱感冒，其起因通常是便祕，很多時屬於陽明經症。通常情況是這樣的，便祕兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒。中醫認為肺和大腸相表裡，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀啦。同樣反過來，風寒感冒治療不及時或治療不對對症也會外邪內進引致便祕或拉肚子，其實風寒感冒後拉肚子，在中醫屬於變症，屬於病由外入裡，大家不要隨便使用止瀉藥。

　　風熱感冒的症狀：

　　1、喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。

　　2、濃涕，通常黃色。

　　3、舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。

　　4、便祕。

　　5、身熱、口渴、心煩。

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