蜂蜜怎麼吃美容養顏

　　自古均道蜂蜜養顏，然而我們平時怎麼喝蜂蜜，才能達到最大限度的美容養顏，今天小編向你介紹一下，希望對你有用。

　　蜂蜜美容養顏的吃法

　　1、最普通的溫水衝調法：蜂蜜的營養成分特別豐富。主要成分是葡萄糖和果糖兩者的含量達70此外還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌功能等作用。《本草綱目》記載“蜂蜜有五功清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。”現代醫學也證明蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等均有療效。直接用溫水衝調蜂蜜，因為我國有“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”的說法，所以臨睡前口服，安眠又養顏。

　　2、雪梨蜂蜜：以往沒有條件的時候，大家都喝冰糖雪梨，然而現如今國內外的蜂蜜均在各大超市、網站上有售，所以我們蜂蜜逐漸替代了冰糖，不僅潤肺而且養顏。日本的櫻桃蜜，紐西蘭蜜蘭達的麥盧卡蜂蜜、泰國的龍眼蜜等等，都可以與雪梨搭配，讓傳統口味遇上舶來品的國外高階蜂蜜，更洋氣!

　　3、蜂蜜牛奶：蜜奶飲取蜂蜜50毫升牛奶50毫升黑芝麻25克。黑芝麻搗爛同蜂蜜、牛奶調和早晨空腹溫開水沖服。適宜於產後血虛、腸燥便祕、面色萎黃、面板不潤等症。如果腸胃不好，個人建議您用紐西蘭的麥盧卡蜜，這個是專門養護腸道的。

　　4、蜂蜜柚子：目前比較流行的一種蜂蜜飲用法。眾所周知柚子營養價值很高，含有非常豐富的維他命C和柚子酸，每100克柚子中富含150毫克的維他命C，含量是檸檬和臍橙的3倍。而搭配不同的蜂蜜也會有不一樣的效果。對於女性而言，這款不僅排毒，更能補充維他命C，防止衰老，一舉兩得。

　　蜂蜜的養生吃法

　　蜜被譽為“大自然中最完美的營養食品”，古希臘人把蜜看做是“天賜的禮物”。中國從古代就開始人工養蜂採蜜，蜂蜜既是良藥，又是上等飲料，可延年益壽。還可用於美容的保健品。

　　1、恢復疲勞，尤其是熬夜後。在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

　　用法：中午一杯蜂蜜水

　　2、消除大餐後的積食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

　　用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克

　　3、潤肺。蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　用法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次

　　4、解酒。蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

　　用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水

　　5、讓興奮的神經安眠。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜

　　6、治療偶發傷口。蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

　　用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮

　　7、安撫面板。蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜

　　8、保護狂野的心。蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

　　用法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水

　　蜂蜜美容的小祕方

　　第一類功效：使面板光潔、細嫩

　　蜂蜜美容小祕方-1 ***蜂蜜+水***

　　蜂蜜含有的大量能被吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀釋後，每日敷面，可使面板光潔、細嫩。

　　蜂蜜美容小祕方-2 ***蜂蜜+醋***

　　蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，能使粗糙的面板變得細嫩潤澤。

　　蜂蜜美容小祕方-3 ***蜂蜜+雞蛋+橄欖油***

　　蜂蜜100克，雞蛋一個攪和，慢慢加入少許橄欖油或麻油，再放2-3滴香水，徹底拌勻後放在冰箱中儲存。使用時，將此混合劑塗在面部***眼睛、鼻子、嘴除外***，10分鐘後用溫水洗去，每月做兩次***多做效果更佳***，能使顏面細嫩，青春煥發。

　　第二類功效：減少皺紋，緊縮面部面板

　　蜂蜜美容小祕方-4***蜂蜜+蘋果+乳脂***

　　將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，製成潤膚面膜膏，敷面令你膚潔如玉。

　　蜂蜜美容護膚小祕方-5***蜂蜜+雞蛋清***

　　蜂蜜50克，雞蛋清一個，兩者攪拌均勻，睡前用乾的軟刷子刷在面部，慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。

　　第三類功效：去斑

　　蜂蜜美容護膚小祕方-6***蜂蜜+甘油+水+麵粉***

　　蜂蜜1份、甘油1份、水3份、麵粉1份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性衰萎面板。

　　功效：可使面板嫩滑細膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

　　蜂蜜美容護膚小祕方-7***蜂蜜+鮮蜂王漿+雞蛋清+花粉+水***

　　蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。

　　功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。