孕婦可不可以吃米酒蛋花湯

　　米酒蛋花湯是一種很好的飲品，有很好的美容養顏功效。很多人都想知道湯,下面由小編為大家整理的湯的資料，希望大家喜歡!

　　湯

　　米酒蛋花湯孕婦能喝麼孕婦儘量不喝米酒蛋花湯，因為裡面含有酒精。實在喜歡喝，就適量喝一點點。

　　米酒蛋花湯的做法

　　草雞蛋3個

　　米酒一瓶***380克***

　　清水2小碗

　　方法/步驟

　　將兩碗清水加入鍋中，開大火燒開後，放入江米酒一碗，煮的同時將雞蛋磕入碗中備用。米酒煮開後，會冒出許多白泡沫，為了湯清澈，就把這層泡沫去掉，當然不去掉也可以。

　　將雞蛋打發至有很多的小泡泡。鍋開透後把火力再改小一點，只要米酒是在鍋裡翻滾就可以，然後一圈一圈沿鍋把蛋液倒進鍋內，等蛋液在米酒表面凝固，這裡先不要用筷子去攪動，要不然很腥，等米酒再次沸騰，再用勺子輕輕攪動鍋底防米酒粘鍋，當滿鍋飄著細小的雞蛋花時，放白糖，就可以出鍋了。

　　孕婦飲食注意事項

　　為了自己寶寶的健康發育成長，準媽媽的飲食要做到多樣化，並且注意營養搭配。

　　1、少食多餐。食物多樣化，儘量不偏食。

　　2、保證新鮮蔬菜、水果的攝入。

　　3、每天保證牛奶的攝入，如果喝牛奶不適應，可改喝酸奶。

　　4、少吃快餐和方便食品。儘量少吃醃製、熏製食品。

　　5、糖、鹽、油不可過量。

　　6、少喝碳酸飲料、最好不飲濃茶和咖啡。

　　7、適量食用動物肝臟***每週一到兩次，每次50克左右***。

　　8、孕期不要減體重。