靈芝的食用方法以及養生功效有哪些

General 更新 2024年12月22日

  靈芝是一種很名貴的中藥,它的作用也是有很多的。那麼靈芝怎樣食用呢?靈芝有什麼養生的功效?不如跟著小編一起來學習靈芝的知識吧!

  靈芝的食用方法

  1靈芝茶

  將靈芝切成片,取出10g左右,用水泡或者煮著喝,這樣可以起到治療失眠、腹瀉等症。

  2靈芝白酒

  靈芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

  3靈芝蓮心百合瘦肉湯

  稱取靈芝大約6g,蓮子30g,百合30g,瘦肉200g,可以清肺熱,治療乾咳等症。

  4靈芝人蔘酒

  靈芝片50克,人蔘20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒罈中,加1500亳升白酒,密封浸10天后,日飲2次,每次15~20毫升,治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

  5靈芝三果益發湯

  靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭髮,治脫髮,早生白髮,能生津解渴.

  6靈芝蜜茶

  靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

  7靈芝銀耳羹

  稱取靈芝大約9g,銀耳6g,冰糖15g,用火煮上2,3個小時,直至銀耳呈現粥狀,取出靈芝的殘渣,分3次服用,這樣可以起到治療咳嗽,失眠多夢,健忘等症狀。

  靈芝的養生功效

  1.靈芝具有抑制腫瘤作用

  放化療的人可以用靈芝來輔助治療,心腦血管有問題的人也是能吃靈芝的,如果有腫瘤的話使用靈芝也是很好的。

  2.抗腫瘤

  靈芝可顯著提高機體的免疫功能,增強患者自身的抗病能力,抑制癌細胞增長,是癌症輔助治療的優選藥物。

  3.保肝解毒

  靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝,有效改善肝功能、保護肝臟。對治療各種慢性肝炎、慢性中毒有確切療效。

  4.抗衰老

  靈芝含有的多糖、多肽有促進和調整免疫功能;調節代謝平衡;促進核酸和蛋白質的合成;靈芝多糖能顯著促進細胞核內DNA合成;明顯的延緩細胞衰老,養顏青春、延年益壽。

  5.預防心血管疾病

  靈芝可有效的擴張冠狀動脈、增加冠脈血流量、改善心肌微迴圈、增強心肌氧和能量的供給。靈芝可明顯的降低膽固醇、脂蛋白和甘油三脂。

  6.抗神經衰弱

  靈芝對中樞神經系統有較強調節、抑制作用,具有鎮靜安神的功效。對神經衰弱、失眠患者有顯著的療效。

  7.治療高血壓

  靈芝可使血壓降低並具有延長和穩定其它降壓藥物的效果。

  8.治療糖尿病

  靈芝中的水溶性多糖可以減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度;服用靈芝後可以取代胰島素抑制脂肪酸的釋出,可以改善血糖、尿糖的症狀。

  9.治療慢性氣管炎

  靈芝有顯著的鎮靜、祛痰、平喘功效,有顯著的效果;並可有效地防止反覆感冒。

  10.美容養顏

  靈芝能調節面板水分、恢復面板彈性、使面板細膩、溼潤,並可以抑制面板中的黑色素的形成和沉澱,具有養顏護膚、美容的功效。


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