上網易脫髮如何來預防斑禿

　　生活中很多男性都喜歡熬夜玩遊戲，但是這樣整天待在電腦前面是很容易導致脫髮的，那麼該如何來預防呢?

　　男性型脫髮即雄性激素源性脫髮也稱早禿，俗稱“謝頂”，是青年男性中的發病率最高的脫髮。常在20-30歲發病。多見於從事腦力勞動的男性，這也是人體雄激素水平最高的年齡階段。該病以額部及頭頂部漸進性脫髮為特徵。

　　上網容易造成男性脫髮

　　上網和打遊戲已經成為部分男性脫髮的主要因素。其中，上網和打遊戲甚至比精神緊張、洗髮次數、髮質等因素對男性脫髮的影響更大，且每天平均使用電腦時間越長的男性越容易脫髮。

　　隨著生活節奏的加快和生活方式的改變，使用電腦的人日益增多，在不經意間也讓頭髮慢慢“衰老”。

　　長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，面板血管收縮功能失調，頭皮區域性的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良。

　　預防斑禿脫髮需注意：

　　1、禿脫髮中很大一部分是由於消除精神壓抑，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量， 頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。

　　2、燙髮吹風要慎重，吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免總吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使髮絲大傷元 氣。

　　3、不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促 進血液迴圈。

　　4、不用脫脂性強或鹼性洗髮劑，這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。

　　5、節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟休息兩日***即停止飲酒***。

　　6、多食蔬菜防止便祕。要常年堅持多吃穀物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便祕，影響頭髮質量，得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。

　　通過上述介紹大家對斑禿脫髮的預防一定有了更深刻的認識和了解，如果發現有斑禿的先兆一定要及時到正規醫療場所就醫，避免因延誤治療而導致其他後果。