遠視眼怎麼回事

　　在計算機和智慧手機普及的今天，近視成為了一個普遍的現象，而有一種跟近視相反的遠視對我們是比較陌生的，遠視又有什麼危害呢?遠視又是怎麼生成的?

　　遠視是因為眼球的屈光力不足引起的，一般患者感覺看遠處的景物比較模糊，看近物更加的模糊!處在休息狀態的眼使平行光的視網膜的後面形成焦點，稱為遠視眼***。這種眼的光學焦點在視網膜之後，因而在視網膜上所形成的像是模糊不清的。為了看清遠處物體，要利用調節力量把視網膜後面的焦點移到視網膜上，故遠視眼經常處在調節狀態，易發生眼疲勞。人在出生時絕大多數是遠視眼，隨著年齡的增長，眼球逐漸變長，遠視度數會逐漸降低，因此小兒如有輕度遠視，而視力良好就不用擔心，這是正常現象。但如果遠視度數偏高，矯正視力不良，或有視疲勞症狀，則需在驗光師指導下，配戴適當度數的遠視眼鏡，必要時還要做弱視治療。

　　遠視的病因

　　1.軸性遠視是眼軸較短而能光力正常，主要是因為眼球軸發育過短所致，如先天性小眼球。

　　2.屈光性遠視是指眼軸正常而眼的屈光較弱。常見於扁平角膜，晶體全脫位或無晶體眼。

　　遠視的一些表現

　　1、眼底改變。輕度遠視眼的眼底是正常的。中度以上的遠視眼，眼底可表現視乳頭較小，色澤潮紅，邊緣模糊稍有隆起

　　2、內斜視。遠視程度較大的學齡前兒童由於過度調節和過多的集合，使視近反射失調而誘發內斜視或內隱斜。

　　3、視力疲勞。遠視眼患者無論是看遠或看近都較正常人使用更多的調節力，且集合作用量也很大，這就破壞了視近反射的平衡協調，使之長時問處於近距離用眼狀態。天長日久就會出現視力模糊、眉弓部發脹、頭痛、思睡、失眠、記憶力減退等調節性疲勞體徵。

　　4、視力減退。輕度遠視具有調節代償能力，其遠、近視力都正常，猶如正視眼。但遠視程度較高者，其遠、近視力均不正常，且年齡越大，調節力越弱，在視網膜上形成的環狀光圈越大，物像越模糊，因而近視力比遠視力更差。

　　如何預防

　　1、閉目放鬆法：靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉儘量放鬆，30秒鐘後，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用於經常閱讀和寫作的中老年人。

　　2、轉動眼球法預防遠視眼：坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

　　3、 注意鍛鍊。要多做些全身運動鍛鍊，增加全身血液迴圈對眼部肌肉都有益處。

　　4、常轉動眼睛，因為眼睛經常向上、下、左、右等方向來回轉動，可鍛鍊眼肌。

　　5、 從暗處到陽光下要閉目，不要讓太陽光直接照射到眼睛。看電視、電影的時間不宜過久，保持好視力。

　　6、多吃綠色蔬菜和水果。綠色果蔬含有花色甙，它有助於視網膜上的重要蛋白質——視紫紅質的再生，從而消除眼睛疲勞、恢復視力。

　　7、保持良好的用眼習慣：注意用眼衛生，不要長時間看近物，注意休息。老年人需定期做眼部檢查，因為眼老化可以引起多種眼部疾病，尤其是白內障，而白內障早期症狀不明顯，大多是緩慢發病，往往被人忽視。

　　8、防止紫外線照射：紫外線是引起白內障的主要誘因，因此，戶外活動時，不管年齡多大，都要戴太陽鏡，防止紫外線照射，以保護眼睛。紫外線可透過玻璃，因此，在駕駛汽車時，陽光反光強烈，更要戴太陽鏡。

　　9、保證充足的睡眠：睡眠可消除眼睛疲勞，對預防眼老化相當重要，如果熬夜看書和夜間玩遊戲造成睡眠不足，就不利於眼睛疲勞的消除，甚至造成損傷。