慢性咽炎能不能吃花生

　　花生對人有很多好處，例如降低膽固醇，延緩人體衰老，促進兒童骨骼發育，但是食用也是有禁忌的，那麼，怎麼吃花生好呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　1、中醫認為,花生性平,味甘,入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、面板紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。多吃花生可以起到潤腸的作用。這些對於慢性咽炎者有利無害,所以是可以用的,因為不會引起不適。

　　2、咽喉炎是由細菌引起的一種疾病,可分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。在患上咽喉炎期間,可以吃花生,但是應該少吃辛辣刺激的食物,同時必須戒菸戒酒。辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等食物儘量不吃。另外還要多吃蔬菜,水果。

　　3、慢性咽炎的飲食主要是注意辛辣及菸酒等刺激性食物,花生是可以正常食用的。

　　慢性咽炎怎麼吃花生

　　1、老醋花生米

　　花生米350克。青紅椒25克,圓蔥15克,胡蘿蔔少許。調料色拉油適量***實耗20克***,蠔油20克,海鮮醬10克,橙汁10克,陳醋10克,白糖20克。

　　將蠔油、海鮮醬、橙汁、陳醋、白糖調和成汁,炒鍋上火,倒入色拉油、放入花生米,逐漸加熱,將花生米炸至金紅色時撈出待用。取一深點的湯盤,將花生米放入盤中,澆上調料汁。將青紅椒去蒂去籽切小丁,圓蔥剝去皮洗淨切小丁,胡蘿蔔洗乾淨切丁,將青紅椒丁、圓蔥丁、胡蘿蔔丁末撒在花生米上即可上桌。

　　2、原味花生米漿

　　花生仁70g、白米粥一碗、水800ml。

　　花生仁放入豆漿機,加水800ml。將豆漿機調到玉米檔開煮。將煮熟的花生仁漿***不要過濾渣***倒入鍋內。然後倒入白米粥拌勻即可。***如果是涼白米粥要重新煮開***。可以加入適量白糖食用。

　　3、芹菜熗花生米

　　芹菜,花生,大料,花椒,鹽,油。

　　把花生洗淨泡幾個小時後加入鹽,大料煮熟。芹菜去筋切片,焯水過涼撈出,加入花生米。鍋內把少許油燒開,加入花椒粒炸香,去掉花椒粒把油淋在芹菜花生裡,加少許鹽拌勻即可。

　　4、陳醋菠菜花生米

　　菠菜,花生,大蒜,白砂糖,陳醋,雞精,香油,生抽,胡蘿蔔絲。

　　菠菜摘洗乾淨;用開水把菠菜燙一下迅速拿出來,在用涼水把燙好的菠菜投涼,把水份攥乾淨。大蒜切成末備用,***我用的是袋裝的五香花生米,也可以用現炸的花生,味道會更好喲,我懶,沒炸***把菠菜放到一個大點的容器裡;加入調料,拌呀拌,拌呀拌,拌呀拌。

　　5、涼拌西芹百合花生米

　　西芹,百合,花生,八角,桂皮,鹽,麻油。

　　花生洗淨浸泡在清水裡30分鐘以上。煮鍋加水,放入適量鹽、八角、桂皮,大火燒開,放入花生,中火煮30分鐘左右撈出備用。西芹洗淨,入沸水鍋中焯燙斷生撈出,瀝乾水分切段備用。百合切去根部和外皮,分成片狀洗淨,入沸水鍋中焯燙斷生撈出備用。將西芹、百合、花生裝盤,放適量鹽、麻油拌勻即可。

　　6、花生米豆粥

　　花生米、大米、黑豆、紅豆、綠豆、薏仁、玉米渣。

　　先把花生米、大米、黑豆、紅豆、綠豆、薏仁和玉米渣混合淘洗乾淨,再用清水浸泡30分鐘。上火鍋中加適量的清水燒開,倒入混合米豆用中火煮沸,後轉為小火煮熟出鍋。

　　慢性咽炎日常注意事項

　　1、飲食上,多飲用清涼潤喉的飲料;多吃水果,如甘蔗、梨、荸薺、石榴等;多食用清淡蔬菜,如生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜。儘量少吃辣椒、火鍋、冷飲等刺激性較強的食物。

　　2、戒菸酒。菸酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損,應堅決戒除。

　　3、避免用嗓過度或者大聲喊叫,尤其當嗓子不適時,不要高聲地說話或大唱特唱,否則會給恢復帶來難度。

　　4、注意好口腔衛生,堅持早晚及飯後刷牙,還需糾正張口呼吸的不良習慣,每天早起可用鹽水漱口。

　　5、注意在寒冷或風沙的天氣出門時戴好口罩,防止冷空氣對咽部的刺激,避免空氣中的粉塵對口腔汙染。

　　6、保持居室內空氣溼潤清潔,室內不吸菸,不把有刺激氣味的物品放在室內。用暖氣取暖時應注意室內不要太乾燥,可使用加溼器,或者在睡前放在暖氣上塊溼毛巾,以保持空氣溼潤。

　　7、金銀花、野菊花、生乾草、玄蔘、麥門冬、胖大海等,用保溫杯開水沖泡代茶飲,每日不定時引用。市場上出售的藥物最好在醫生的指導下服用。青果經常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨連皮切片,加青果三枚煎服,對咽炎均有一定的療效。

　　8、適量參加體育活動,增強體質,提高身體抵抗力。w