重陽節養生都有那些說法

　　每年的農曆九月初九日，是中國傳統四大祭祖的節日，那麼重陽節這一天裡，我們應該怎樣養生呢?呢?

　　重陽節，為農曆九月初九。《易經》中把“九”定為陽數，九月初九，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九。

　　重陽節早在戰國時期就已經形成，到了唐代，重陽被正式定為民間的節日，此後歷朝歷代沿襲至今。

　　重陽又稱“踏秋”與三月初三“踏春”皆是家族傾室而出，重陽這天所有親人都要一起登高“避災”，插茱萸、賞菊花。

　　重陽為歷代文人墨客吟詠最多的幾個傳統節日之一。重陽節與除、清、盂三節也是中國傳統節日裡祭祖的四大節日。

　　2012年6月，全國人大會初次審議老年人權益保障法修訂草案，草案規定每年農曆九月初九***重陽節***為老年節。

　　中醫養生認為，秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降，生理功能趨於平靜，陽氣逐漸衰退，氣候逐漸轉涼，由於“秋燥”的影響，秋季特別容易出現呼吸道疾病，重陽節還應做好疾病預防。

　　重陽節氣象諺語

　　◆重陽晴，一冬凌;重陽陰，一冬溫***京***

　　◆重陽晴，一冬晴;重陽陰，一冬冰***蘇***

　　◆重陽無雨一冬晴***蘇、浙、鄂等***

　　◆重陽無雨，九月無霜***皖***

　　◆重陽無雨，冬至多雨***湘***

　　◆重陽無雨看立冬，立冬無雨一冬幹***贛***

　　◆重陽無雨看冬至，冬至無雨晴一冬***閩***

　　◆重陽有雨，下年雨缺***陝***

　　◆過了重陽節，一怕霜來二怕雪***鄂***