早期糖尿病的干預療法

　　我們中醫一直強調的就是未病先防，什麼時候都要有未雨綢繆的意識，包括預防疾病。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、飲食療法的作用:主要是控制熱量的攝入,降低飽和脂肪酸的含量,增加糖類的比例和維生素的含量。

　　2、運動療法: 每週3次每次至少30分鐘,運動能降低血糖,一般中等量的運動降糖作用可以持續12小時左右。研究表明,運動可以改善胰島素抵抗及其他代謝指標,還可以使胰島素與受體的親和力增加,敏感性增強,並降低血脂,有利於防止糖尿病血管突發症。

　　3、藥物如何幹預

　　近年來國內外許多研究證實,在飲食療法和運動療法基礎上,採用藥物干預的方法能更有效對付糖尿病前期。特別是對於部分糖耐量低減者,通過改變生活方式還不能有效降低血糖,或者一時難以改變多年習慣的生活方式,不能長期堅持健康生活方式的,就要考慮藥物干預。適宜的藥物有服用雙胍類藥物,如α-糖苷酶抑制劑,如拜糖平,每次50mg,每日3次。

　　糖尿病的高危人群

　　1、高齡的人群易患病

　　一般指40歲以上人群,但由於目前糖尿病發病年輕化,30歲以上的人,如果沒有防範意識,也容易得糖尿病。因此,必須加強運動,並保護合理膳食。

　　2、有糖尿病家族史的人群

　　.有糖尿病家族史者,在糖尿病親屬中糖尿病發生率較非糖尿病親屬高4—倍,單卵雙胞胎髮生2型糖尿病的一致率達90%。

　　3、肥胖症的患者人群

　　肥胖的人脂肪細胞變大,細胞上胰島素受體相對變少或不敏感,易引起糖尿病。肥胖者特別是體重指數***BMl***>25者,控制體重、減輕肥胖與預防糖尿病發生的關係相當密切。研究發現肥胖者糖尿病患病率為非肥胖者的3—5倍。

　　4、代謝綜合徵的人群

　　這類人群包括:糖尿病或糖代謝受損、高血壓、血脂紊亂、全身型或腹型肥胖、高胰島素血癥伴胰島素抵抗、微量蛋白尿及高尿酸血癥等。

　　糖尿病的飲食誤區

　　1、誤區一:多吃沒關係,加大藥量便可

　　不少糖尿病患者認為,只要用上降糖藥之後,就可以隨心所欲,想吃什麼就吃什麼,而不必再嚴格控制飲食了。這種觀點其實是不對的。原因有二:一是暴飲暴食會增加胰島β細胞的負擔,加速胰島功能的衰竭,使口服降糖藥的療效逐漸下降甚至於完全失效,最終即使用胰島素,血糖依舊控制不好,導致各種急、慢性併發症接踵而至;二是藥物過量應用,會增加其對肝腎的不良反應,嚴重的甚至可危及生命。

　　2、誤區二:“無糖食品”可以隨便吃

　　很多患者錯誤地認為,市場上銷售的“無糖食品”不含糖,可以隨便吃,不需要控制。其實,所謂的“無糖食品”只不過是不含蔗糖而已,有些則是加入了甜味劑***如木糖醇***,這些甜味劑可增加食品的甜度,但不增加食品的熱量。但是,“無糖食品”畢竟都是澱粉做的,與米飯、饅頭一樣,吃多了同樣會導致血糖升高。因此,不可被“無糖”二字所迷惑,不加節制地大量食用。