為什麼尿酸會偏高

　　提到尿酸，我們都不陌生，就是不懂的，也可以根據字面意思來理解，尿酸與尿有關，就與腎臟有關，有點專業知識的人，就會知道，尿酸其實是檢查腎臟健康的一項指標。那麼呢?下面小編為大家解答這個問題。

　　尿酸偏高的原因

　　一、嘌呤攝入過高。尿酸是嘌呤的直接產物，而嘌呤是一種桿狀結晶體，主要存在食物之中，其醇式呈弱酸性。嘌呤只有在肝臟氧化代謝之後才會變成尿酸，需要大家注意的是，嘌呤的生產量和排洩量大約相等。如果生產過多或排洩不出，尿酸囤積體內，這就導致了血液中尿酸值升高。

　　二、腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、血液病、痛風、高血壓、肥胖、糖尿病、等都會引起尿酸增高。食物中嘌呤過高同樣會引起尿酸增高。現在很多人都有尿酸偏高的症狀，但又沒有痛風的表現，這很可能是代謝綜合徵。

　　三、體內水分的匱乏：運動過長時間沒有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分減少;食用含有大量嘌呤的食物，如紅肉、動物內臟等等。這些都會使尿酸濃度短時增高，但是屬於正常的現象，無需緊張。

　　四、藥物濫用：盲目用藥導致尿酸水平急劇升高。例如肥胖、藥物〔如阿司匹林、抗肺結核藥物、利尿劑等〕、血液疾病、腫瘤或腎功能不佳等，這些會引起尿酸升高的原因去除之後，通常尿酸值會回覆正常。

　　尿酸高雖然前期並無任何症狀表現，但如果長久置之不理就會導致痛風頑疾的侵襲，威脅自身健康。因此希望大家積極做好相關防治工作有效徹底的控制尿酸高做好痛風的防治工作。

　　如何控制尿酸偏高

　　1、以含高碳水化合物的食物為主：米、面、穀類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

　　2、禁酒，少飲咖啡、茶、可可：酒精可誘發痛風發作並加重病情，應絕對禁止痛風患者飲酒;痛風患者在喝咖啡、茶、可可時也不可太濃、喝得太多。

　　3、控制總熱量：痛風患者要保持或達到理想體重，最好能使自己的體重低於理想體重10%～15%。要做到後者重點是控制每日進食的總熱量，飲食總量要比正常飲食低10%左右，不可過多吃零食，也不可每餐吃得過多、過飽。

　　4、禁食含嘌呤高的食物：含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要儘量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、麵包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。