月子病艾灸的穴位和食譜推薦

　　說起月子病，相信很多人都不會陌生，如果女性朋友生完孩子後的一個月沒有注意保養，現在很多的女性在生產後會選擇用艾灸的方法來緩解月子病。以下是小編推薦月子病艾灸的穴位知識，歡迎閱讀!

　　月子病艾灸的穴位

　　月子病艾灸治療是一種相對有效的治療方法，因為艾灸是通過刺激穴位達到治療功效的，因此月子病艾灸治療的選穴非常重要，在艾灸治療中，經常選用的穴位有中脘穴、神闕穴、關元穴、足三裡穴以及三陰交穴。

　　除了艾灸穴位很重要外，艾灸的方法同樣重要，中脘穴和神闕穴以及關元穴應該大面積的施灸，時間一定要循序漸進，可以從最開始的每天40分鐘，逐漸發展到一個小時，甚至一個小時以上;而足三裡穴和三陰交穴則適宜用單眼艾灸盒來艾灸，時間不宜過長，一般艾灸10-20分鐘就好，未來節約時間和更好的驅趕寒邪，最好雙側同時做。

　　月子病的食譜推薦

　　薏米冬瓜骨頭湯

　　準備材料：冬瓜600g、豬骨500g、薏米100g、蠔豉6個。製作方法：先把薏米浸泡1小時左右，把冬瓜和排骨都洗乾淨，先將骨頭放入裝有清水的鍋裡，用大火燒熟，把血汙倒掉;把泡好的薏米放入砂鍋裡，把再加入蠔豉，注入適量的清水和處理後的骨頭一同放入砂鍋裡，蓋上蓋子，用大火燒開後轉用小火慢煮，大概15分鐘以後，放入冬瓜，用中火煮半個小時左右，就可以飲用了。

　　眉豆雞腳豬骨湯

　　準備材料：豬骨400g、雞爪5個、眉豆80g、陳皮1塊。製作方法：把眉豆和陳皮洗乾淨，放入水裡浸泡30分鐘;把雞爪和豬骨洗乾淨，放入沸水中灼一下，撇去血水;把泡好的眉豆和陳皮都放入砂鍋裡，再把灼過的豬骨和雞爪都放入砂鍋，倒入2升左右的熱水，蓋上鍋蓋，用大火把水燒開以後，用中火煮2小時左右，最後加鹽調味。

　　白菜海帶燉豆腐

　　準備材料：白菜500g、豆腐1塊、海帶1段、蔥10g、姜10g、白胡椒粉1茶匙。製作方法：提前把幹海帶放入清水泡好，再切成海帶條;另外，白菜也要洗淨，切成同海帶大小差不多大小的帶狀，把豆腐切成2cm左右的小方塊;熱好油鍋，把姜蔥倒進油鍋炒香，再把白菜條炒軟後，倒入豆腐，連同海帶條和鹽一起倒入鍋中，加水，用中火燉煮10分鐘左右加點鹽調味。

　　月子病腿疼治療的偏方

　　1、麩療法治月子病腿疼

　　麩療幫您解決病痛。麩療具有活血化瘀、溫經通絡的作用,能夠促進區域性組織的血液迴圈,增強肌肉韌帶的支援能力,並且能夠保持和改善關節功能。能夠有效的治療月子病腿疼的病症。

　　2、拔罐法治月子病腿疼

　　拔罐是治療月子病腿疼最常見的方法之一。拔罐是一種以杯罐作工具,借用負壓而使杯罐吸著於面板,造成區域性瘀血以治療疾病的方法。對得了月子病腿疼、麻木等有很好的療效。

　　3、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼

　　藥材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防風15克、苟丁10克。

　　做法:將所有藥材放入鍋中煎水,不可加冷水。煎好放涼後外洗或者泡澡即可。

　　4、艾草生薑塗抹法治月子病腿疼

　　藥材:艾葉60克、生薑15克、生蔥3棵、燒酒適量。

　　做法:先將艾葉、生薑、生蔥放在一起搗爛,用布包好,然後蘸熱酒塗擦患處。

　　5、月子病腿疼治療的其他偏方

　　方法一:在驅風溼的中藥水燙一下,要燙透,把汗燙出來,把以前所受的風寒也逼出來。過後在家休息幾天,不要著風。

　　方法二:花椒一小把,厚厚的三片姜,一克樟腦,搗成泥狀,敷在著涼處。

　　方法三:注意腿部保暖,避免著涼,要禁食辛辣刺激食物,注意多休息加強營養的,可以熱敷按摩試試考慮是可以緩解的。

猜你感興趣：

1.艾灸哪個穴位可以補氣 

2.艾灸治療婦科灸哪幾個穴位

3.艾灸三陰交的好處與找穴位方法

4.艾灸哪個穴位補氣血

5.艾灸哪些穴位保健效果最好